京都醍醐笑いヨガクラブの笑いヨガﾃｨｰﾁｬｰ&看護師のまゆちゃんです！
なんと最後のブログから二年あまり経過していました。
実は笑いヨガは２０２３年９月から、いつもの京都市醍醐交流会館
で再開しています。
（マスクは個人の判断でお任せしています）
２０２４年１月の初笑いは１月２０日（土）に開催しました！！
この何年かはお休みしていましたが、京都醍醐笑いヨガクラブを愛してくださっている
熱いラブコールで再開が実現しました。
昨日のラフターは（イメージで）、温泉に入って、背中の流しあいをして、
タグ付き松葉ガニを食べ放題！！カニすき、カニ刺し、焼きガニ、カニ雑炊
カニラーメン、カニぎょうざ 和食に中華のカニ三昧でした♪
とっても楽しい笑いヨガ。
背中を流してもらいました♪マッサージ気持ち良すぎ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
笑いヨガでは、頭を空っぽにして、笑うことだけに集中します。
いらないことを考えすぎていませんか？
それが、ストレスの原因になり、血行が悪くなったり、免疫力が下がったりと
わるいことずくめになります。
生きていると、情報が嫌でもとびこんでくるし、起きている間は四六時中
何か考えてしまいます。
人は、いいことよりも、不安なことを考えやすいものです。
そして、テレビをつけても、スマホを見ても自分が知らなくてもいい不安な情報が
が飛び込んできます。味わなくてもいい不安の感情を味わなくてもいいのです。
「笑顔は笑顔を連れてくる」ように、「不安は不安を連れてくる」になります。
笑いヨガで自分の心とカラダを喜ばせましょう♪♪
初めての方も大歓迎です。
毎回、何名様か初参加の方がいらっしゃいます
次回の京都醍醐笑いヨガクラブの開催日は
２月１７日（土）
３月 ９日（土）
１０時半～１１時半
京都市醍醐交流会館 和室
参加費 １回 １０００円 （施設利用料込）
申し込み不要です。
お問い合わせ大歓迎です♪
０９０－７３４５－９６７６
（笑いヨガの件でと伝えてください）
京都醍醐笑いヨガクラブ インストラクター まゆちゃん