ふと、過去の、
スピリチュアルや精神世界で、
色々学んできたなぁ・・・と
思うことがあったのですが、
今でも、これは大事だなぁ～と思うことは、
沢山ありますね。
最初に思いつくのは、
今にある
ということですね。
過去でも未来でもない、今。
どれだけ「今」にいないことか。
過去のことを後悔し、
未来のことを心配してばかり。
今、この瞬間だけは、
真実を伝えてくれます。
今に集中する。
まずは五感ですね。
そして心。
心は、ついつい考え事に逸れてしまうので、
心を客観的に見るのが良いと思います。
そう、心って、客観的に見れるのですよね。
自分の心なのに、客観的に見るってどういうこと？
と思いますけど、
それは、心は自分であって、自分ではないから。
で、五感に戻ると、
この感覚を感じることが大切だなぁと思います。
今に在ると、
なんというか・・・、心が安心する？
いや。
そんなことは、どうでもよくて。
自分を大事にするということの延長線上なんですよね。
今に在るということは。
ついつい、
自分の五感も、思考も、何もかも、
否定していることが多いのですが、
その否定を止める。
それでいいんだよ。
間違ってない。
そう思いますけど、
今に在る話だけで長くなったので、いったんここで終了。