今すぐ人生を変える簡単な6つの方法

またまた、レバナ・シェル・ブドラさんの本からです。

今回読んだのはこの本でした。

chieXさんのところで紹介されていた内容に惹かれて、速攻で買いました。(^^;

以前だったら、この本のタイトルを見て

「人生を変える簡単な方法なんて、そんなある訳ないじゃないか！」

と、敬遠したかもしれません。

でも、必要なことがシンプルに書かれていました。

あれこれ知識だけは増えてきていますが、実践となるとなかなか出来ていません。

もう、知識より実践だ、ということは分かってはいたのですが。。。(^^;

でも、これだけやれば大丈夫！

ということが分かってよかったです。

１）グラウディング
２）頭の中心に身をおく
３）自分自身を開放する
４）今の瞬間を生きる
５）自分自身に許可を与える
６）自分自身に愛を与える

この６つのスキルですが、これまで読んできた他の本とも重なる部分もありますが、より具体的に書かれていて、

よし、やってみよう！

という気になりますね。(^^)

特徴的なのが、３）の中で行う、「恐れ」などネガティブな意識を爆破する、という方法。

常に「恐れ」に悩まされてきた私としては、この「恐れ」からどうすれば解放されるかが、とても気になる点でした。

この方法ならスッキリしそうですよね。

それから、５）もなかなか出来ていない部分です。

これも「恐れ」からですが、自分に許可を与えていないことが多いと思います。

健康になりたいと思っているはずなのに、実は健康になることを許可していない・・・

そんな気がしています。

これから地道に頑張って、「こんなに良かったです」という報告ができるようになりたいですね。(^^)

（追記）

そうそう、２）の「頭の中心に身をおく」が、ちょっとイメージしにくいな～と思っています。

自分が巨大ロボットで、その操縦席が頭の中心にある・・・

みたいなイメージなのかな？とも思いますが、違っているような。。。

「身をおく」というのも、いまいちどんな感じをイメージすればよいのか、掴めていません。

また分かったら報告したいと思います。