今年のテーマは「癒し」かな。
昨年、ヒーリングしてもらって分かったこと。
「癒し」は、前世からの課題であり健康への鍵。
自分を、そして家族を癒すためにはどうすればいいのか。
「癒し」と言うと、ついつい自分を甘やかす方向になってしまいがちだけど、自分を成長させるために必要なことに集中したいと思います。
例えば、今までは自分についてとても鈍感だったと思う。
自分が、どう感じているか、本当はどうしたいのか、真剣に考えた事が無かった。
周りを気にして、周りを基準にして、そしてただ漠然と行動していた。
そうではなく、本当の自分を「大切」にする、と言う意味で、自分を「癒したい」。
具体的な行動は、こんなところかな。
・どう自分が感じているか、常に意識する。
・感じたことを素直に伝える。
・自分の感覚や思いを認める。
・自分が何をしたいのか考える癖をつける。
つまり、自分に正直になるってことですね。
それからこれらの点も。
・今の状況に感謝すること。
・一日一善。
・夢を持つ。
・瞑想をする（内観する）。
色々思いつくとキリが無いけど、とりあえずはこんなところでしょうか。
夢は、越智啓子先生の本によれば、実現させたい夢を絵や写真にして、自分の顔写真の周りに貼ってコラージュを作ると実現する、とありました。なんだか楽しそうなので、やってみたいと思います。(^^)