日焼けに。。。

　今日はゆっくり目にすごしました。


　午前中は仕事で

　片付けなければいけないことがあったので

　事務所＆出先×２に足を運びましたが

　早々に帰宅。


　そのあと某場所に移動して

　軽ーく日光浴を。


　もともと色白で

　若干肌色にコンプレックスのある私なので

　夏場は特に時間があれば日にあたろうとします。

　日焼けが目的で（笑）


　昨年まではサッカー関係で

　一日中グランドにいることも多く

　冬場でも日に当たっていられたのですが、

　今年に入って生活基準が大幅にかわり

　仕事も何もかもがインドアになってしまったので

　色白お肌が戻りつつありました。


　ここからはあくまでも個人の見解と

　仕事上での知識がベースになりますが、

　読んでいて否定的に感じた方は

　スルーでお願いします。


　世間一般では、

　日焼けは大敵！

　という方々も多いので

　その点については個人主観もあり

　別に否定はしませんが

　その説については私個人としてはむしろ逆に、
　
　やり過ぎない日光浴は

　体調向上や、実体験として

　お肌のキメを細かくし丈夫にもします。


　私自身、日光浴後のシャワーなどで

　お肌の状態が格段に良くなっているのが

　間違いなく実感できていますし、

　
　ちゃんとした科学的な部分では

　太陽の光(熱)に当たることで

　ヒートショックプロテインという

　傷んだ細胞を修復する働きを持つたんぱく質が

　体内で生成されます。

　このたんぱく質は免疫細胞の働きを強化したり、

　乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています。


　要するにカラダにとってはとてもありがたい存在で、

　 ヒートショックプロテインが増えることは、

　「カラダを元気にする」ことにつながっていて、

　特にヒートショック、

　つまり身体に熱によるストレスが加わることによって、

　体内で作られる量が増加します。


　これは日光浴もはじめ

　熱いお風呂やシャワー、サウナなどでも同じです。


　ただ、熱いシャワーやお風呂には

　諸説さまざまな弊害もありますので

　必ず体調に合わせる必要もあります。


　では、日光浴ですが、

　紫外線がとにかく劇薬のごとく嫌われていますが、

　実際のところ

　過剰に当たり続ける環境でもない限り

　気にしなくても良いと私は思っています。


　確かに、

　シミやソバカスの原因。。。でもありますが、

　私の身近にも大量にいる、

　最近良く見かける、全身防護服のような

　太陽を過剰に避け続けている人がいますが、

　こういう人に限って、すっぴんが見せれず

　これも個人の感想で

　化粧も身形もバッチリなんですが、

　化粧の上から見ても明らかに肌が汚いし

　なぜか肌に生気を感じないです。


　むしろある程度の日焼けを気にしていない、

　サーファーっぽい人や

　スポーティな方は

　一見、サバサバした化粧っ気のない

　あまり構っていなさそうではありますが、

　その化粧っ気のない肌がとてもきれいで

　若々しい方が多いのも私の感想です。


　ぼろ糞に書くようですが、

　本当の色白と、

　太陽を避けて生気のない白さは

　見てはっきりわかるほど全く違います。

　本当に肌が健康的でなければ

　どんなに白かろうが、シミがなかろうが

　ぜんぜん清潔感を感じません。


　たとえるなら

　とてもきれいな部屋であっても

　地下のジメジメした日のあたらない場所より

　多少雑然としていても

　風通しが良く日当たりの良いほうが

　清潔感が違います。


　
　あまり書くと多くの方の批判を受けそうなので(笑)

　やめます。


　
　最後に、大雑把に書きますが、

　お肌は多少外部からのストレスを受けないと

　あきらかに代謝が下がります。

　新しくより強い細胞を作ってゆかなければいけないんです。

　その結果、

　きめ細かでハリのあるしっかりとした健康的な肌になるはず。

　また、適度に太陽に当たらないと

　体内の栄養素の働きも低下し

　結果的にお肌に関する栄養も不足します。

　
　そこにつけてさらにサプリメントで補うと

　体内生成や吸収、自己代謝が低下します。

　自分の体で動いて働いて戦えるようにならないと、

　自分の体の能力がどんどん落ちるんですよ。

　食事と運動がとっても大切な理由はそこにあります。

　実生活だってそうなはずです。
　


　また、現時点では

　炎天下で長時間仕事に従事している場合と

　デスクワークなどで屋内で従事している場合の、

　明らかなる太陽の弊害や問題、

　紫外線による直接的な深刻な健康被害レベルでの問題は

　はっきり言って何もわかっていません。



　自然界の物質や、食事なども含めて

　　　　「悪いらしい」

　というレベルのものがほとんどです。


　現実に高確率で体内の細胞を破壊するとか
　
　そういったのが致死レベルではっきりしているのは

　医師の使用する『薬』や

　科学で解明されている薬品だけです。


　蜂蜜がいまだに人口で作れないのはなぜ？

　細胞培養ではなく人体がゼロから作れないのは？

　・・・まだまだ科学ではわかっていないからです。


　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　
　あ～～～！　

　仕事のストレスもあって

　大脱線してしまいましたf^_^;

　このへんでもうやめます！

　ごめんなさい！
　　　
　
　　
　ないようはあくまでも独り言ですよ

　ひ・と・り・ご・と

　

　

　おしまい

ひと段落

　
　今日やっと取引先での仕事が一段落。


　明日から１週間ほど

　やっと自分のペースで仕事ができます。


　でも、

　また来週から

　今度はちょっと苛酷な環境での仕事が待っています。。。


　事情があって

　数年間その現場には行かなかったのですが

　取引先の要望により行く事に。



　場所、環境、人

　何もかもがちょっとしんどい。。。

　
　かなり構えています(笑)


　できれば予想と前のイメージを違えてほしい。


　チョイ不安　(ﾟ＿ﾟi)



　
　意外と出張ロードのほうが

　フットサルはできないものの

　ある程度一定のペースで仕事ができるので

　楽かも・・・


　　
　とにかく節目の今週は

　ゆっくりマイペースに。

　　













　おしまい

診断結果

　昨日のマイカー不調、

　今日も朝から仕事に出かけ、

　帰路に着くまで

　全く異常はありませんでしたが、

　念のため

　行きつけの車屋さんで

　診断をかけてもらいました。


　いつもなら、

　アイドリングの不調や

　ちょっとした電気系のエラーまで

　診断機をかければ

　蓄積されたすべてのエラーがわかります。


　不良箇所や故障の前兆なども

　ほぼ一発。


　
　仕事の帰りに車屋にいき、

　いつも担当してくれる整備士さんに

　昨日の状況を伝えると

　一瞬深刻な表情を浮かべて

　あわてて診断機を持って車に向かってくれました。


　
　ボンネットを開けて一通り確認した後

　診断機をつないでログを取るまでのしばらく、

　さらに事細かに状況を伝えます。。。

　
　私の話を聞きながら

　真剣な表情で診断機を見つめる整備士さん・・・(ﾟ＿ﾟi)


　

　いろいろといじっていましたが、

　・・・・なにもないですねぇ。。。(￣ー￣；

　と、一言。


　
　どうやらエラーが全く残っていない様子。



　その後も目視での確認や

　状況の確認などをしましたが

　問題になるようなものは一切見つからず、

　しかも

　昨日も私自身が確認して不審だった点としても

　本来エンジンの温度上昇で警告表示が出て

　なおかつ水温計が高温を振り切っていたならば、

　ラジエターのクーラント(水)がへるはずだし

　その際に吹き出た形跡や痕跡が

　エンジンルーム内に残るはずなのですが、

　整備士さんが見ても確認できない。

　そもそもクーラントはしっかり規定量。



　その後もあーでもないこーでもないと、ふたりで

　いろいろと想定したりしてみましたが結論には至らず、

　状況や症状が全く意味不明の状態でした。



　結局、

　何が起こったのかはわからないまま。。。

　なんだったのでしょう？？？

　しばらく様子を見るしかないようですσ(^_^;)



　そのままの流れで

　最近音が割れたり調子の悪い

　オーディオ全般を見てもらったのですが、

　メインのスピーカー自体には問題はないものの、

　純正のウーファーがダメになっていたり

　純正アンプと外品デッキのアンプの

　ダブル状態の問題だったりと

　どうやら色々とややこしい状態になっているようで

　細かい配線の改造も必要なため

　こちらも贅沢はやめて

　「音がちゃんとでてればいいや」

　と妥協。


　デッキアンプの調整で

　そこそこまともな状態にはなったので

　とりあえずはこれで良しとします。。。(^▽^;)

　ラジカセみたいなレベルの音ですが…(:_;)

　
　嫁の車がオーディオもスピーカーも

　めちゃめちゃ音がよくて、

　少々音量を上げても一切音割れが無く

　低音高音音響までしっかり堪能できるので、

　いつも借りては大音量のまま停めちゃうので

　「乗るときびっくりするやろ！いい加減にしろ！やかましいわ！」

　とこっぴどく怒られていますが、

　比べるとほんとステレオと携帯ラジオぐらい差があり

　やっぱりいい音でＣＤが聴きたいので　

　乗り比べるとどうしても欲が出てしまいます。
　

　

　よし！

　がんばってフルセット購入を目指そう！！

　言うだけならタダや！　




　　



　
　　
　

　
　　
　結局何にも解決してない（笑）





　
　
　

　
　おしまい