こんにちは、龍と繋がるイラストレーターのあきです。
今日は、自分の弱さを見つけて、
次のステージへ進むための3つのステップについてお伝えします。
3つのステップとは？
「弱さ」を
①見つけて
②受け入れて
③心の芯を育てる
です。
人は誰しも弱さを抱えています。
私も「人の反応が気になって動けない」とか、「人前が苦手」とか、
いろいろ弱さを持っています。
HSPというのもあって、人の感情に敏感に反応しちゃうんですよね…！
そんな私がどのように「弱さ」を見つけて、それを乗り越えることができたか？
あくまで私の中の「弱さ」の一つについてですが、お伝えします。
まず ①「見つける」について。
よく、「人にどう思われるか気にしすぎだよ」などど主人に言われていました。
昔は「人にどう思われるかなんて気にしてないよ！」と、怒りで反応していました。
それを、①「見つける」が第一ステップです。
言い換えれば、人目を気にしていることを認める、ということです。
最初は受け入れがたいかもしれません。
人目を気にしているなんて格好悪い。
人目を気にせず堂々と生きてる方がかっこいい。
そんな気持ちが瞬時に湧き上がってきて、
「本当は人目を気にする私」を受け入れられませんでした。
でも、第2ステップ「受け入れる」です。
「そうかもなぁ、私は人にどう思われるかが気になるんだ。」
とそのまま受け入れてみます。
最初はいつもの考え方「かっこ悪い、小さい自分！」みたいなものがよぎります。
でも、
「それが私。そんな私でもいいんだ。」
とだんだん認められるようになります。
ここで、「違うよ！」と否定していた時に比べて、
少し気持ちがほっとしていることに気づきます。
この第2ステップ「受け入れる」期間は結構長い時間とりました。
そうですね、半年くらいはこの期間でした。
「そうだよ〜人目が気になるよ私は！」「だから今は引きこもっていたいんだ〜」
そんな感じで受け入れる自分がいると、すごく楽な気持ちで過ごせます。
第3ステップ③「心の芯を育てる」は、
私の場合は外部の力が大きなきっかけになりました。
それがドラゴンマスターShingoさんと煉獄さん。
（リアルな人と漫画の人…！笑）
なんとなくモヤモヤと弱みを抱えたまま生きてるけど、
前に進みたい感じが確かにある…！これどうしたらいいんだろうな〜…
そんな風に思っているときに出会ったお二人。
私はそれぞれに、
愛を持って人を幸せにすること
自分の大切な人や守るべき人のために、
人は自分が思っている以上に強くなれる存在だということ
を学びました。
そこでパッカーンと開花しました。
自分の中の「核」が見つかった感じです。
「誰がなんと言おうと、
自分の心にブレない芯をしっかり設けたら、心は強くなれる。
そうなったら、他の人がなんと言おうと攻撃してこようと
本当に関係ないんだ。」
そんな確信が心にしっかりと根づいているのを今感じています。
第3のステップは、「出会い」がきっかけだったので、
その時に出会うべくして出会った感じですね。
自分の心の動きを繊細に観察することによって、
今自分に起きている奇跡をしっかりキャッチすることができたと思います。
私の場合の3つのステップはこんな感じでした。
特に第3のステップは、
やってきた出会いによる自分の心の変化をしっかりと観察することによって起こりました。
自分の心の状態に敏感になることはとても大切なことですね。
必要な方に届きますように。