④の補足

劣足のときそういえば歩く練習もしてたのにかくの忘れてました。すみません。歩く練習もなかなか大変でした。平行棒につかまってちょっとずつちょっとずつ毎日トレーニングしてました！かかとがなかなかつかなくてトレーニング後にストレッチもやってました!