という投稿のしめくくりで、
このようなことをおっしゃっていました。
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ストレスを頭でコントロール出来る人はいいですが
短期でバッとやって
極端な事をした際に起きるリバウンドは
悲しいかな
人間の欲と本能に流され
歯止めが効かなくなります
２ヶ月で作ったものも
３日で元に
どころか
元にプラスされますから
最終的には
強い意志が全てをコントロールするのです
楽チンお手軽に
なんて
有り得ないんですからね
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カラダづくりだけじゃなくて
色んなことにも言えると思います。
ストレスをなくす行為を現実逃避に任せて
正面から向き合わないでいると
いつまでもいつまでもストレスを抱えたまま
それがどんどん大きくなる。
たとえば仕事がデキないストレスを
お酒に逃げて発散したって
きちんと問題に向き合わなければ解消どころかどんどんデキない人になっていく。
気持ちの弱さや誘惑に対して
きちんと認知して、判断して、
強い意志で真っ正面から取り組んで
解消や解決、達成にもっていきたいです。
