とりあえず、前日から食事をしたので増量してるかな？？
変わりませんでした体重は、体脂肪は少し落ちたかな・・・
でもまた普通の食生活に戻ったら太るんだろうな・・・
晩御飯
五分粥、今半の蓮根と牛肉の佃煮、昆布の舞昆の昆布の佃煮です。
やっぱこれだけでも満足しますね、でもそろそろ普通食に戻るかな？？
ちなみに舞昆とは大阪では有名な昆布屋さんです。
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リンクを貼っておきました、美味しいですよ、ここの佃煮は、ついつい買ってしまうんですよね！！！
翌日はお出掛けするから何を食べようかなwkwk
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