1月27日金曜日 赤口

朝食

ふっくらバーガー　カップ麺　りんご

昼食

あんかけ焼きそば　鮭ごはん　みかん

晩酌

こんにゃくの炊いたん　酢だこ　茄子のおろし煮　イカリング

ほうれん草のおひたし　納豆

晩御飯

焼肉丼　ワカメスープ

今夜もデブになりました　大草原