こんにちは！
あすかです。
今日は【座り方】について
書いていこうと思います。
私、座ってる時
姿勢意識してるよ！
って人はいますか？
私は少しも
意識していませんでした。
自分にとって
座りやすい姿勢で
座っていませんか？
座りやすい姿勢
＝ラクな姿勢
ではありますが、
＝綺麗な姿勢
ではありません。
知らないまま
自分の座りやすい姿勢で
座っていると、
大根足になって
しまいますよ！
せっかく痩せて
綺麗になっても
すぐに大根足に
戻ってしまいます。
やっと
履けるようになった
スキニーも
ゴミ箱行きになってしまう。
そんなの嫌ですよね？
今までの努力が
水の泡になってしまう。
そこで頑張っているあなただから
綺麗になれる座り方を
お伝えします。
まず、下に当てはまる人は
すぐに座り方を
変えましょう！
・脚を組んでいる人
・猫背な人
・全力で背もたれに
もたれている人
大根足への道を
一直線に進んでいますよ！
現代の人は
１日の半分は
座っている。
という人が
大半だと思います。
その時間全てを
太い脚を作るために
使うのはもったいないと
思いませんか？
綺麗な脚を
大根足に戻さない
綺麗を保つ座り方を
身につけましょう！
今日意識することは
【椅子に浅く腰掛ける】
ことです。
そして持っているケータイを
自分の目線の高さまで
持ってきてください。
自然と
猫背じゃなくなるはずです。
姿勢美人を目指して
ちょっと意識するだけで
あなたの未来は
変わってきます！
あすか
あすかです。
今日は【座り方】について
書いていこうと思います。
私、座ってる時
姿勢意識してるよ！
って人はいますか？
私は少しも
意識していませんでした。
自分にとって
座りやすい姿勢で
座っていませんか？
座りやすい姿勢
＝ラクな姿勢
ではありますが、
＝綺麗な姿勢
ではありません。
知らないまま
自分の座りやすい姿勢で
座っていると、
大根足になって
しまいますよ！
せっかく痩せて
綺麗になっても
すぐに大根足に
戻ってしまいます。
やっと
履けるようになった
スキニーも
ゴミ箱行きになってしまう。
今までの努力が
水の泡になってしまう。
綺麗になって好きな服を
着れるようになった
はずなのに、
気づいたら
体を隠す服装を
選んでいる。
体重計に乗ってみれば
太っている自分を
知ることになるから
乗りたくない。
人生をが楽しめない。
外に出るのが嫌。
人に会いたくない。
そんな悲しいことはありません。
そこで頑張っているあなただから
綺麗になれる座り方を
お伝えします。
まず、下に当てはまる人は
すぐに座り方を
変えましょう！
・脚を組んでいる人
・猫背な人
・全力で背もたれに
もたれている人
大根足への道を
一直線に進んでいますよ！
現代の人は
１日の半分は
座っている。
という人が
大半だと思います。
その時間全てを
太い脚を作るために
使うのはもったいないと
思いませんか？
綺麗な脚を
大根足に戻さない
綺麗を保つ座り方を
身につけましょう！
今日意識することは
【椅子に浅く腰掛ける】
ことです。
自分の目線の高さまで
持ってきてください。
自然と
猫背じゃなくなるはずです。
姿勢美人を目指して
ちょっと意識するだけで
あなたの未来は
変わってきます！
あすか