1週間、正確に言うと8日間の断食が終了しました。
酵素というのを水やら豆乳やらに混ぜて飲んでいたのですが、これが買うと結構高く、終盤はケチって摂らなかったところ、最後の1日でフラフラになりました。
後とにかく、寒い！手が冷たすぎてネタが書けない！冷え性のつらさを味わいました。
で、結果痩せたのかと言うと、
断食開始日に比べて、マイナス2.6kg！
何か微妙！
5kgぐらい減ってると思った！何も食ってないんだからもっと脂肪使えや！
終わったとは言え、こっからが大事だそうで、「さあー肉食うぞ！」みたいなのが1番ダメなんだそうですが、ありがたいことに(？)、全くそんな気分にはなりません。
唐揚げの匂いがするだけで胃がもたれそうになります。
回復食といって、断食と同じくらいの期間をかけて、少しずつ、元の食事に戻していかなくてはならないそうです。
というわけで断食明け一発目の食事はらこちら！
純度100%、おかゆの中のおかゆ！
何の味付けもしてないんですが、これがめちゃくちゃ美味い！！
おかゆとは言え噛める喜び！噛めば噛むほどに増す米の甘み！
それもスプーン5杯くらいで驚きの満腹感に！残りは冷蔵庫へ。
10日前にすた丼食ってた奴とは思えませんね。
そして少量でも食った途端、バリバリエネルギーになった気がして、ネタも数時間ぶっ続けで書ける書ける！面白いかは別にして！
まあ何か、いい経験でした。
食べないことで、より「食」に向き合えた感じです。
嗅覚も敏感になって、世の中、快楽的な食べ物に溢れてるなあ、とも感じました。
「何でやったの？」と聞かれますが、何かうまいこと言えなかったです。
個人的にいろいろと思うことがあったりもして。
が！それにしても1週間食ってないのに2～3kgしか減ってないのは気に入らん！
敗因は野菜ジュースの糖分だったりするんでしょうか。無添加のやつだったのに。
というわけで、2日くらいのショート断食（プチ断食って響きが好きじゃないので勝手に作ってやりましたよ）くらいならまたやろうかと思います。運動は嫌いなんです。
酵素というのを水やら豆乳やらに混ぜて飲んでいたのですが、これが買うと結構高く、終盤はケチって摂らなかったところ、最後の1日でフラフラになりました。
後とにかく、寒い！手が冷たすぎてネタが書けない！冷え性のつらさを味わいました。
で、結果痩せたのかと言うと、
断食開始日に比べて、マイナス2.6kg！
何か微妙！
5kgぐらい減ってると思った！何も食ってないんだからもっと脂肪使えや！
終わったとは言え、こっからが大事だそうで、「さあー肉食うぞ！」みたいなのが1番ダメなんだそうですが、ありがたいことに(？)、全くそんな気分にはなりません。
唐揚げの匂いがするだけで胃がもたれそうになります。
回復食といって、断食と同じくらいの期間をかけて、少しずつ、元の食事に戻していかなくてはならないそうです。
というわけで断食明け一発目の食事はらこちら！
純度100%、おかゆの中のおかゆ！
何の味付けもしてないんですが、これがめちゃくちゃ美味い！！
おかゆとは言え噛める喜び！噛めば噛むほどに増す米の甘み！
それもスプーン5杯くらいで驚きの満腹感に！残りは冷蔵庫へ。
10日前にすた丼食ってた奴とは思えませんね。
そして少量でも食った途端、バリバリエネルギーになった気がして、ネタも数時間ぶっ続けで書ける書ける！面白いかは別にして！
まあ何か、いい経験でした。
食べないことで、より「食」に向き合えた感じです。
嗅覚も敏感になって、世の中、快楽的な食べ物に溢れてるなあ、とも感じました。
「何でやったの？」と聞かれますが、何かうまいこと言えなかったです。
個人的にいろいろと思うことがあったりもして。
が！それにしても1週間食ってないのに2～3kgしか減ってないのは気に入らん！
敗因は野菜ジュースの糖分だったりするんでしょうか。無添加のやつだったのに。
というわけで、2日くらいのショート断食（プチ断食って響きが好きじゃないので勝手に作ってやりましたよ）くらいならまたやろうかと思います。運動は嫌いなんです。