さすがに自己嫌悪

14:30　春雨ヌードル　150kcal
20:00　お菓子　100kcal
0:00　カレー　700kcal
淡麗350ml　100kcal
淡麗500ml　150kcal
いかなんこつ　150kcal
棒棒鶏サラダ　150kcal
コーラショックゼロ350ml　100kcal
1:30　おでん　250kcal
3:00　焼酎たんたかたん　200kcal
サラダ　100kcal

計2150kcal　翌12:00　64.5kg

我ながら意志の弱さに泣けるわ・・・

なんか呑み過ぎた

翌14:30　63.5kg

あ～やっちまっただ・・・
今日は絶対呑まない！休肝日！！！

松屋のスン豆腐チゲセットがガチウマ

14:00　コーヒー　50kcal
18:00　玉子サンド　300kcal
21:00　チョコレート　100kcal
1:00　スン豆腐チゲセット　950kcal

計1400kcal 翌5:30 62.5kg

明日は撮影・・・睡眠時間３時間しかない