61.7kg

12:30　サブウェイハム　300kcal
21:00　淡麗500ml×３　450kcal
刺身盛り合わせ　500kcal
あんかけシューマイ　500kcal
プチトマト　100kcal
焼酎黒霧島100ml　100kcal
23:30　焼酎黒霧島300ml　300kcal
味付け海苔　50kcal

計　2300kcal　翌10:30

完全に調子乗って飲み過ぎてます
よく眠れるけど、次の日の朝のしんどさは異常


ニコニココメント貰えると嬉しいもんだｗ
次はハンバーグか何か作ってうpしたいなぁ

61.7kg

14:00　ハワイアンバーガー　700kcal　←
マックポテト　450kcal
20:00淡麗500ml×４　600kcal
刺身盛り合わせ　500kcal
サラダ　100kcal
わかさぎ唐揚げ　550kcal

計2900kcal　翌10:30

何故下がったし！！！

62.6kg ニコニコ初投稿

14:00　カレーカツ丼　1000kcal　←
20:00　淡麗500ml×７　1050kcal
オムライス　1000kcal
サラダ　100kcal
野菜炒め　700kcal

計3850kcal　翌13:00

ニコニコ初投稿



何やってんの俺