61.4kg

13:00　吉野屋牛丼並、半熟卵　800kcal
3:00　淡麗500ml×２　300kcal
チゲ鍋　550kcal
サラダ　100kcal
味付け海苔　50kcal

計1800kcal　翌9:00

午前３時に食べずに寝る、という選択肢もあったけど、、、

撮影前日。やる事ありまくり・・・眠い

62.0kg

11:00　サンドイッチ　250kcal
梅しそおにぎり　200kcal
15:00　レモングミ　150kcal
23:00　淡麗500ml×４　600kcal
うなぎ　500kcal
サラダ　100kcal
キムチ　100kcal

計1900kcal　翌9:00

仕事したくねえ

61.7kg

10:00　缶コーヒー　50kcal
サンドイッチ　250kcal
11:30　明太マヨおにぎり　250kcal
14:30　ポークソテー定食　900kcal　←
20:00　カレーパン　350kcal
22:30　淡麗500ml×２　300kcal
唐揚げ　500kcal
半熟玉子と蒸し鶏のサラダ　100kcal
23:00　麻婆豆腐　450kcal
淡麗500ml　150kcal
サラダ　100kcal
0:30　黒霧島　100kcal

計3500kcal　翌10:00

奇跡の現状維持である。

やらなきゃいけない事が多過ぎて吐きそう・・・