61.6kg

12:00　オムライス
19:00　フライドポテト＆ナゲット
生ビール
22:30　麻婆豆腐
唐揚げ
淡麗500ml×４
野菜炒め
焼酎黒霧島


翌12:00

ここんとこ体重変わらないなぁ。
でも増えて当然の食生活だから、まだましｗ
明日合コンなのに・・・自重しないと・・・

61.6kg

13:30　麻婆麺　850kcal　
19:30　ひき肉葱もやし丼　700kcal
リラックス350ml　150kcal
リラックス500ml　200kcal
ストロングゼロ350ml×２　350kcal
さば塩焼き　350kcal
キャベツ　50kcal
キムチ　50kcal
豆腐　50kcal
サラダ×２　200kcal
そば茶焼酎　400kcal

計3350kcal　翌12:00

戻りました

60.3kg

13:00　松屋カレー　700kcal
17:00　たこやき４個　300kcal
20:00　居酒屋にて
ビール、ウーロンハイいっぱい
おつまみいろいろ
1:00　淡麗500ml×３　450kcal

計？kcal　翌12:30

あれ？なぜ減った・・・
明日回復するだろうな