11:00 ドライカレーおにぎり 280kcal
16:00 揚げまんじゅう 80kcal
23:00 バジルポテトシュリンプ&ハム 160kcal
0:30 のどごし生350ml×2 310kcal
牛すじ煮込み 170kcal
1:00 全麹100ml 100kcal
枝豆 200kcal

総1300kcal 翌9:00 60.3kg 16.5%


撮影などで忙しかったので、いったんリセット!