12:30 ハンバーガー 400kcal
コカコーラゼロ250ml
23:30 サバの竜田揚げ7切れ、
鶏唐揚げ4個、16品目のサラダ、キムチ、
サッポロビバライフ350mll×4 400kcal、
米焼酎旬150ml 200kcal

翌16:00 61.3kg 17.6%