9/28 ８日目 62.8kg

12:00　サブウェイきのこミートボールサンド、ペプシネックス300ML
17:00　弁当（和風ハンバーグ、レタス１枚、ごはん一膳、豆とトマトの煮物、豆腐アスパラ和え）
22:30　びんちょうマグロ10切れ、まぐろたたき、イカのチリソース炒め、
１５品目の野菜サラダ（塩味ドレッシング）、豆腐、サッポロビバライフ350ml×7本

翌11:00 体重　62.8kg

早くもダメ人間全開です…
一人酒、翌朝に後悔するんだよね。
体重の跳ね返りが最小限で踏み留まったのが救い。

カロリー計算が面倒という理由で”助走”を続けております。