ダイエットするには、意志がよわい私・・
ダイエット日記を立ち上げて数日経っていますが今はダイエットに関する情報を色々集めている最中です。「とっととダイエット始めろよ！」と怒られてしまいそうですが、堪忍してください。ダイエットについて調べ始めるとどんどん情報が出てきてどれが正しいのかわからなくなってしまいます。しかし、闇雲にダイエットをはじめてもし効果が出なかった時のダメージは女としての老い先短いアラサー女子には致命傷なのです………！！優しい目で見守ってください。さて、ダイエットについて私のリサーチしたところによるとやはりダイエットの基本原則は摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすことなんですよね。摂取カロリー＜消費カロリーになれば脂肪が燃えてくれるわけです。そして巷に出回っているダイエット方法は摂取カロリーを減らすためのものOR消費カロリーを増やすためのもののどちらかに分類されます。本当はもっと細かいのかもしれないけど蓮舫（れんほう）議員を見習って大胆に仕分けしてみました。それではせっかくなので蓮舫議員に詰め寄られるアキヤスコという設定で討論してみましょう！蓮舫「摂取カロリーを減らせばいいんじゃないですか？！」ヤスコ「私、食べることを我慢するなんてムリなんです」蓮舫「食べるなといっているわけではありません。好きなものを少量食べるとかではダメなんですか？！」ヤスコ「はい、それで食べた直後は満足できると思います。でもすぐ食べたくなってしまうんです！」蓮舫「満腹中枢が働かないということですか？」ヤスコ「いえ、お腹は一杯になっています」蓮舫「そしたら食べる必要ないじゃないですか？！」ヤスコ「満腹でも不安なことや嫌なことがあると食べたくなるんです」蓮舫「ストレスということですか？」ヤスコ「はい。私は食べることでストレスを解消しようとしているのだと思います」蓮舫「食べたからといって悩みの解決にはならないでしょう？」ヤスコ「はい、だから際限なく食べ続けてしまいます」蓮舫「別の方法でストレス解消すればいいじゃないですか！！」ヤスコ「別の方法？」蓮舫「運動するとか、友達とおしゃべりするとか、カラオケに行くとか色々あるじゃないですか。趣味とかないんですか？」ヤスコ「ネットサーフィン…ですかね」蓮舫「お手上げですね…」はい、こんな理由で今回のダイエット仕分け摂取カロリーを減らすダイエット案は却下します！なので次回は消費カロリーを増やす作戦を考えてみたいと思います！
