こんにちは。あづです。
5月よりシーズンオフに入りましたが、様々なイベントやJr.のレッスンでやはりRFCな日々を送っています。
シーズンオフと言っても、オーディションや来シーズンのためカラダ作りはかかせません。
トータルワークアウト福岡さんでトレーニングをしたり、ランニングしたり、ヨガやバレエなどスタジオプログラムを受けたりしてます。
Jr.のレッスンで毎日身体を動かすためにも、日々のケアを兼ねて合えて自分を鍛えているのです。
6/25に迫るオーディションのため、、日々の食事にも気を使うこの時期、、
自炊をしてしっかりとバランスの摂れたものを食べるのに加え、、、
甘いものはなるべく我慢、、、
ガマン、、、
している中、、見つけました✨✨
しかもトータル・ワークアウト福岡さんで！！
その名も"VEGETA STIC"！！！
国産の旬な有機野菜をたっぷり使用❤️
にんじん、かぼちゃ、さつまいも味！！！
私の好きなお野菜ばかり。
食べるとサクサクでクッキー？サブレ？のよう！お味はというと、甘さはあるのですがお砂糖の甘さ！！ではなくお野菜の甘み❤️でした✨歯応えもあるので、しっかり食べている感じで満足感もありますよ(*^^*)
オススメの一品です！！
どれも美味しいのですが、今はさつまいもがお気に入り❤️❤️❤️です。笑
乳、卵不使用、添加物加工もしてないとのことでお子様でも安心してお召し上がり頂けるようです！！
さぁ、もうすぐに迫るオーディションに向けてあとひと踏ん張り(*^^*)頑張ります！！
トータル・ワークアウト福岡さんでは、
RFCによるRFCチアエクササイズを行ってます。
毎週月曜日 20:20～21:05
私たちと一緒にカラダを動かしませんか？？
お待ちしてます！！
トータル・ワークアウト福岡店
http://totalworkout.jp/smartphone/gym/fukuoka/
ベジスティック
http://www.total-foods.jp/2016/06/06/total-foods-select-vol-03/
2016-2017ライジング福岡チアリーダー
RFC10期生メンバー募集
「頑張るあなたを応援したい！」がモットーのRFCでチアリーダーとして活動しませんか？
【活動内容】
・ライジング福岡のホームゲーム出演
（2016年8月から2017年7月まで）
・イベント出演
・メディア出演
・ブログなどでの情報発信
・RFCジュニアへの指導
【活動期間】
・オーディション合格後１年間
【応募資格】
・RFCとして、チアリーダーとして高い意識をもち、責任をもった活動・行動ができる方
・１８歳以上（未成年は保護者の同意が必要です）
・金曜日２０時からと土曜日午後からのレッスンに通える方
・活動内容と同様の他団体に所属していない方
【待遇】
・レッスン料はRFCプロダクションズが負担
（特別にレッスンを受ける場合は要相談）
・チームユニフォーム一式貸与
・交通費一部支給
【応募方法】
下記の応募書類をご準備いただき郵送
・履歴書（身長、足のサイズ、ダンス歴明記）
・写真（バストアップ・全身）
【送付先】
〒812-0037
福岡市博多区御供所町4-3 1405
RFCプロダクションズ
中園裕子宛
【お問合せ】
080-5603-8931 中園まで
【締切】
6月20日
【オーデション日】
6月25日(土)
17:30受付
18:00～
場所 トータル・ワークアウト福岡店
※ウエストラインのみえる(セパレートタイプ)ウェアを着用してオーデションを受けてください。
オーデション合格後、7月からレッスンスタートです。