不眠なんてほとんどなったことのない、
寝るのが何よりも大好きなこのあたしが
１週間ほど前に不眠気味になった。
眠れなくて寝返りばかりうってる時は苦痛やね。
こんな事がたまにあるから不眠の人の気持ちが
少しでも分かる、だから大事な経験やとは思う。
でも寝れない時はどうにかして寝る方法はないか
探りたくなる。
よくある心理エッセイとかに
『寝る前に幸せな気持ちになると安眠が得られます。
幸せな記憶を蘇えらせましょう。
幸せな記憶のない人は、
ただひたすらありがとうと頭の中で唱えましょう。
そうすると、不思議と幸せな気持ちで眠りにつく事ができます。』
などと書いてある。
幸せな記憶はいっぱいありすぎて
特別なものはあまり思いつかない。
だから「ありがとう」を唱えてみる事にした。
感想：ただ「ありがとう」という文字が頭に点滅しただけ。
この実験はあたしには失敗のようだ。
次の晩、ある事を思い出した。
うちの母親が昔、仏壇の前で手を合わす時に、
大事な人の顔を次々に思い浮かべると言っていた。
あたしはこれと、先のありがとうを結びつける事を思いついた。
家族、親戚、その家族、彼氏、その家族、親戚、友達、その家族、今までお世話になった人々…
思い出せる全ての人の顔を思い浮かべながら「ありがとう」と唱える。
初めは言葉と映像の点滅のみ、
でも終わりの方にはほんのり暖かい気持ちが…
知らないうちに眠りについていた。
これはいける！
とりあえずしばらく続けてみる事にした。
驚いた事に、この魔法はこんな所にまで効力が及んでいたのだ！
顔を思い浮かべて「ありがとう」と声をかけた人に
現実世界で会った時
（特に長い間会ってなかった人）
得体の知れない愛情が心の底から湧いてくるのを感じるのだ。
正直、初めは「何コレ！？」という感じだったが
「ありがとう」のもたらす効用だな、と気付いた。
そしてこの魔法がもっと自由に使えるようになれば
あたしがローズマリーさんになれる日も近いのではないだろうか。
人に話すと「キモイ」「宗教？」といぶかしがられるような話だ。
自分の中だけでもうちょっとひっそりと育てたい。
寝るのが何よりも大好きなこのあたしが
１週間ほど前に不眠気味になった。
眠れなくて寝返りばかりうってる時は苦痛やね。
こんな事がたまにあるから不眠の人の気持ちが
少しでも分かる、だから大事な経験やとは思う。
でも寝れない時はどうにかして寝る方法はないか
探りたくなる。
よくある心理エッセイとかに
『寝る前に幸せな気持ちになると安眠が得られます。
幸せな記憶を蘇えらせましょう。
幸せな記憶のない人は、
ただひたすらありがとうと頭の中で唱えましょう。
そうすると、不思議と幸せな気持ちで眠りにつく事ができます。』
などと書いてある。
幸せな記憶はいっぱいありすぎて
特別なものはあまり思いつかない。
だから「ありがとう」を唱えてみる事にした。
感想：ただ「ありがとう」という文字が頭に点滅しただけ。
この実験はあたしには失敗のようだ。
次の晩、ある事を思い出した。
うちの母親が昔、仏壇の前で手を合わす時に、
大事な人の顔を次々に思い浮かべると言っていた。
あたしはこれと、先のありがとうを結びつける事を思いついた。
家族、親戚、その家族、彼氏、その家族、親戚、友達、その家族、今までお世話になった人々…
思い出せる全ての人の顔を思い浮かべながら「ありがとう」と唱える。
初めは言葉と映像の点滅のみ、
でも終わりの方にはほんのり暖かい気持ちが…
知らないうちに眠りについていた。
これはいける！
とりあえずしばらく続けてみる事にした。
驚いた事に、この魔法はこんな所にまで効力が及んでいたのだ！
顔を思い浮かべて「ありがとう」と声をかけた人に
現実世界で会った時
（特に長い間会ってなかった人）
得体の知れない愛情が心の底から湧いてくるのを感じるのだ。
正直、初めは「何コレ！？」という感じだったが
「ありがとう」のもたらす効用だな、と気付いた。
そしてこの魔法がもっと自由に使えるようになれば
あたしがローズマリーさんになれる日も近いのではないだろうか。
人に話すと「キモイ」「宗教？」といぶかしがられるような話だ。
自分の中だけでもうちょっとひっそりと育てたい。