Picnic day
お久しぶりの友達と
ピクニックへ
病気が発覚する前に
胃カメラの検査の翌日に遊んだぶり。
5ヶ月ぶりの再会
ずっと体調気にしてくれていて
回復したら会おうと約束していたので
やっと会えた
お料理上手なお友達なので
私の食べたいもの、食べられないもの
リクエスト聞いてくれて
体に優しいお野菜中心のお弁当を
作ってきてくれた
本当に感謝
久しぶりの友達弁当
美味しかった〜
私はデザートに
黒豆と黒胡麻のプリンを作っていきました
(薬膳のお勉強してる友人に教えてもらったレシピで)
話すこと山盛りすぎて
4時間くらいずっと公園にいた
笑
自然の中で過ごす時間は
私にとってリラックスもリフレッシュも
そして、日々のストレスをデトックスもできる
とっても贅沢な時間。
特に春や秋は気候がいいから
今の時期はできるだけ
外に出かけて自然の中で過ごしたい。
こういう時間を共有できる友達って貴重だし
その存在に感謝
私が元気そうで安心した
って言ってくれたし
会えて良かった
回復して、
最近色々なお友達に会えることが嬉しい
日々色んなことあるけど
まずは身体と心が健康でいられることに
感謝です
そうやって過ごすことができてる
周りの環境や人にも感謝
病気をして
『自分ファースト』
で生きることの大切さを実感したから
無理せず、ストレスを溜めず(できるだけ)
限りある人生を楽しく生きる
ということで、
今日の夜ご飯は何もやる気がしなかったので
買い置きのレトルトカレーでした
たまにはそんな日もあってもいいよね。笑
明日の朝食用の全粒粉パンは
頑張って作ったよ
(ホームベーカリーが。笑)
