こんばんわ
運動やストレッチお水を飲む深呼吸
ラストのハーセプチン＆パージェタ投与から一週間経過しました。
今のところの体調の記録
もともとハーパーに関しては副作用はあまり無かったのですが。
強いて言うなら
①頭痛
②倦怠感・怠さ
③関節痛
って感じです。
投与して2、3日はこれらの症状が出ているので、わりと家で横になったりすることが多いかな。
（最初の頃は頑張って動いてたけど、毎度そうなるので後半は無理しないって決めて潔く色々サボってラクしてました
主人もも承知済み。っていうか主人の方が先に私の変化に気づいてくれた様子
感謝。）
感謝。）最終回も例外なくこんな感じだったので、ぬるぬる〜と過ごさせていただきました🙆♀️
そんな症状も3日過ぎると抜け、その後は割と元気です
気になるのはハーパー折り返しくらいから、急激に爪が脆くなりました。
ACやパクリでも黒ずむくらいで欠けることはなかった私の爪。まさかのハーパーでボロボロにっ！
あまりハーパーでそんな副作用が出ることはないらしく主治医も頭悩ましてました🤔
もしかしたらハーパーじゃなくてタモかリュープリンの副作用かもしれないけど、、、
でもそれはそれで不思議な話で。
とりあえずハーパーが終わっても引き続き爪の状態が悪い場合はもう一度相談してみる流れになってます。治るといいなー。
体調に関してはこんなところかな
ホルモン療法に伴う精神的な面は今は落ち着いてます。あんまり落ちることもなく、ちゃんと笑える。主人にイライラすることは多少あるけど、自分で解決できるレベルに
最近少し意識したのは、
運動やストレッチお水を飲む深呼吸ですかね。
なんとなくそれらだけで、少し心が穏やかになってきている気がします
うれしい。
やっぱりヨガ再開させたいなー。家でもできるけどやっぱ教室通いたい。
春くらいからまたやってみようかなー
1日の終わりに
「うん、今日はたくさん笑えたかも」
って思えたら
もうそれでよし。
明日もよき日でありますように