まずは剛君の走りを見るということで剛君の走りたいように走ります
今は週２回走り、ボクシングもやっているという剛君、かなりハイペースで走ります
走りながら給水はがぶがぶ飲まず適量をこまめに。飲みたくなくても飲んで脱水症状を防ぐなどのアドバイスを受けます
好きな食べものを訊かれて｢塩おむすび｣と答える剛君、塩分が入って絶好ですが後半は消化に負担がかかるので前半で食べましょうと言われます
他にも、きなことグズきりが好きと言ってタンパク質がだからいいと言われます
ここで、フルーツが出てきて｢僕走るのに向いているものが大好きだね｣というこの間の映像です
５キロ走り終わった剛君、もう一回走るといい出し再び走りだします
走っている途中で右の土踏まずの所が靴に当たって痛いと言い出します
すみません、途中ですが後半はまたあとでレポします
今は週２回走り、ボクシングもやっているという剛君、かなりハイペースで走ります
走りながら給水はがぶがぶ飲まず適量をこまめに。飲みたくなくても飲んで脱水症状を防ぐなどのアドバイスを受けます
好きな食べものを訊かれて｢塩おむすび｣と答える剛君、塩分が入って絶好ですが後半は消化に負担がかかるので前半で食べましょうと言われます他にも、きなことグズきりが好きと言ってタンパク質がだからいいと言われます
ここで、フルーツが出てきて｢僕走るのに向いているものが大好きだね｣というこの間の映像です
５キロ走り終わった剛君、もう一回走るといい出し再び走りだします
走っている途中で右の土踏まずの所が靴に当たって痛いと言い出します
すみません、途中ですが後半はまたあとでレポします