７月２５日 はれ
旬菜茄子で
中華風揚げなす 今日は昼から幼稚園のお友達と【たこ焼きパー
ティー】を開催。狭い我が家に多くのお友達がき
てくれました。子供もわんさかいるので、いざこざ
ありの賑やかで楽しいたこ焼きパーティーでした。
夏休みの楽しいイベントになりました。
さて今日は、またまた揚げ物なのにさっぱりいた
だいちゃおうレシピです( ´艸｀)。
揚げ茄子だけど少量の油で揚げ焼きし
さっぱりにんにくのきいたタレでいただきます
生姜もたっぷり利かせて
さらに夏らしくさっぱりにしちゃいます
レシピはこちらから →★
冷蔵庫でうん～～～～～～～んと
冷やすとホント美味しいです
夏は冷たいものばかり欲してしまいます
冷やすと美味しいといいながら。。。。。
あまりよくないんですよね
でも冷たいものが。。。というときは
今日のレシピのように
ねぎや生姜をたっぷり加えてください
ねぎや生姜は体を温める効果があります
夏に冷たいものばかり食べていると
体の代謝が悪くなり
太りやすい体に
そしてそのまま、食欲の秋に突入してしまうと。。。。
そうです、ますます体重のメモリが大きくなってしまいます
もし、食事にひんやりメニューをいただいた場合は
食後に温かい飲み物をおススメします
そうは言っても、暑くてひんやりしたものは誰でも食べたくなるもの
１日の食事で３食冷たいメニューにするのではなく
その中の１食、２食をひんやりメニューにする
そんな感じで無理なく
はじめるのもいいのではないでしょうか
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