７月１日 くもりのち雨
朝にぴったり
ズッキーニの爽やかサラダ 今日から７月！下半期に突入～～＞＜。早っ。
１年の半分がもう過ぎてしまったかと思うと・・・。
もっと身を入れていかねば。おう～～～。
さてさて、今週は【朝にぴったりシリーズ】と勝手
にテーマ化してしまいましたが、忙しい朝や今日
の節電・節水・時短にぴったりな旬菜レシピです。
今日から７月
夏本番ってな感じですよね
夏野菜の代表格と言えばこちら
本日のメイン食材
ズッキーニ
ズッキーニは南瓜のなかま
βカロチンが多く含み、カラダの免疫を高め
皮膚や粘膜をを正常化してくれます
カリウムも多く含み、むくみの防止の効果が
低カロリーで快便・代謝UP効果の食物繊維も
女性にはとってもいいお野菜
旬となるこれからは
味・栄養価ともに最もよい時期になります
こちらのレシピはこちらから↓
旬菜【ズッキーニ】の甘みがぎっしりと詰まったひと品
さてさて、冒頭でもはなしたママ友
私の周りのママ友は
本当に素敵な人ばかり
私にはないものばかりを持ち合わせていて尊敬し、勉強になり、
そして
「何より頼りになる」
たとえ、ママでなくてもそう思える女性ばかり
私に刺激を与えくれて、共感し、そしてアドバイス
時にはダメだシしてくれるみんな
本当にいつもありがとう
これからもどうぞよろしくお願いします
下半期はこのママたちのエキスを少しずついただいて
私も後半戦頑張っていきま～～～す
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:
ポチっと応援お願いいたします
↓↓↓
料理家として参加しています
ＢＩＧＬＯＢＥ≪キレイスタイル≫の読者ブロガー
として参加しています
