明日は健康診断！

実は明日は健康診断なんです。

ここ数年、体重がオーバー気味で、中性脂肪やコレステロールの値も

上昇ぎみでした。

そこで去年の7月からスポーツクラブに通っています。

ジョギング５ｋｍと格闘技系エアロビのボディーコンバットを中心に

ほぼ毎週末通い続けました。

そして去年の１２月には体重５ｋｇ減に成功！

このペースでベストの体重まであと２ｋｇも夢ではないと思っていました。

しかし、忘年会やお正月で無節制が続き、おまけに体調を崩してジムにも

通うことが出来ず、２月には元の体重に戻ってしまいました。

今はジムにも通っていますが、食事制限が難しく、なかなか減量できず

２ｋｇ減にとどまってます。

そこで、今回試しているものがあります。

佐藤藍子さんの通販のＣＭでおなじみの

ヒルズダイエットのパステルゼリーです。

作り方も簡単で牛乳と混ぜるだけで出来上がり！

フルーチェの作り方と同じです。

味もバナナ、ブルーベリー、マンゴ、オレンジ、メロンと豊富で

とても美味しく、腹持ちもいいです。

今日も最後のあがきで夕食にパステルゼリーを食べました。

体重はそんなに変わっていませんが、去年よりはいい値だとは

思うので楽しみです。

今度は目標体重を達成できるようこれからも頑張ります！

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