乳腺炎。。。
辛すぎでしょっ！
家族に助けてもらいながら
なんとか乗り越えました～
あ～なめてたわ～。
乳腺炎経験者にも
いろいろと教えてもらい
5日目にはすっかり良くなってました( ^ω^ )
色々と試したので
なにが良かったのかいまいち
分かりませんが。
実践した事まとめ🔽
しこりの部分を手で圧迫しながら
とにかく母乳をたくさん飲んでもらう。
水分をたくさん摂る。
和食中心の食事に切り替える。
甘い物、乳製品、油物、控える。
胸の腫れてる部分は冷えピタで冷やす。
よく寝る、休む。
葛根湯を飲む。
母乳外来でマッサージしてもらう。
などなど(^^)
圧迫授乳は
効いてる気がした～！
気を抜くと何度もなるらしいので
これからも気をつけていこぉ(T_T)
少しの期間だけやしね、頑張ろ♡
詐欺写メ♡
お鼻が高くみえる写り♡