＊new nail＊

マーブルにシルバーでアクセント*



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＊自分を好きになる＊

仕事柄、
人間の内面やヒーリング
瞑想や呼吸など...
内側に関する勉強をしているのですが、

正直なところ
生徒さんに伝えながらも
自分へ言い聞かせる時が
あったりします。

無論、自分のなかで納得いく、
完璧な状態でお話するのが
１番の理想かと思います。

しかしながら…私はおそらく
とても
正直すぎるのかもしれません(･ω･)



等身大の自分ができること。
背伸びをせずとも、
ありのままの自分でいることの心地良さ。

それが私の中でのテーマで
目指す理想であったりします。

成長過程にいるからこそ
嫌な自分を見つけた時は、

無理に自分を勇気づけるよりも、
嫌な自分と徹底的に向き合い、
ゆっくりゆっくり
心のかさぶたを治していく。

そう過ごすようにしています。



今日の私にとても良い薬のような
文章を見つけたのでシェアしたいと思います。



自分を好きになる。


どうか、自分のことを好きでいてください。

世界中の人を敵にまわしても、自分だけは自分を守ってあげることができます。

好きでいてあげることができます。

そうして、自分を好きでいたら、必ず人からも好きになってもらえます。

自分のネガティブな部分も認めてあげてください。そして、それが自分にとって

本当によくないことだと思ったら、よくなるように努力してください。


「人の悪口や陰口を言わない」「ポジティブな言葉を使う」「小さなことでも心から感謝する」

など、よく言われることですが、こういったことを少しづつ積み重ねてゆくだけで

いいことがたくさん訪れるようになり、たくさんのいいことが自分に訪れると

自分を認める（好きになる）ことに繋がってゆきます。

しかし、これらのことも習慣づくまでは意識をしていないとすぐに忘れてしまったり

（意外にも）自分で無意識のうちに陰口を言っていたり、ネガティブな言葉を使っていたりするものです。

今、これを読んで、少しでも共感していただけたら

ノートか手帳に書いて、意識をするようにしてみてください。

きっと今よりも心が豊かになれると思います。

「心が豊か」だと自分自身で感じられる人で、自分を嫌いな人はきっといないと思います。





素晴らしい



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＊onsen＊

志賀高原へっ
出張とゆう名の温泉旅行にきてます

こちらはまだ桜が綺麗に咲いています*

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