記録更新

デッドリフト、調子が上がって来ていたのと、気分転換も兼ねてMAX挑戦😁
270kg 成功👍 280kg 失敗😅 セットで220kg 8.10レップ。

換算表通りにいかないのは、重さ慣れしてない事、それが大きな原因なんだと思います、これからは高重量の低レップ練習をやっていきます。

そうすれば、必ず結果はついてくると思います。




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暑い

朝サイドシートに携帯を置いたままにしてて、昼に携帯を見ようとしたら、高温になりすぎて「温度が下がってから使用して下さい」と表示が😅

こんなん初めてなりました、どんだけ暑いんやろ、まだ春なのに😁

明日の福岡地方は雨の予報です、黄砂や汚染物質で汚れた大気を雨がきれいに洗い流してくれる事でしょう👍そう考えると雨も悪くないかな😊




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