たまねぎ

家庭菜園の玉ねぎが、だいぶん大きくなってきました👍

今日のトレーニング、スクワット 230kg 5レップ 2 セット。
ベンチプレス 140kg 8レップ 2セット。

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この雰囲気が好き

またまた良い店にめぐりあいました👍

「酒と食事の店はこざき」！！

ザ・大衆食堂、学生やらサラリーマンやら労働者でガヤガヤしている店内、席は勿論相席、この雰囲気が大好きです😊

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サブウェイ

休日のお昼、久しぶりにサブウェイに行きました。

美味い！たまに食べるといいですね👍

午後からはトレーニング、スクワット、200kg 10レップ 2セット。
ベンチプレス、130kg 8レップ 2セット。

スクワットの調子は良くないけど、ベンチは理想のフォームに近づきつつある😊



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