トレーニングの王様スクワット

スクワットといえば、トレーニングの王様と言われる位、重要かつ効果的な種目ですよね😊私が最も好きで得意なトレーニングです👍

今日はその脚の日、スクワット240kg 5レップ 2セット。

2セット目の最後のレップは、ギリギリ上がった感じです😨これからは基本重量を少しずつ上げていって、もう一段階上を目指していきます。

近い目標は、230kg 8レップ達成します💪







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