reyaの日記 -32ページ目

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08Jan
- 正月明けは・・・
  今日は前回のフィットネスから2回目　前回６０分１プログラムだけの参加|でしたが　今日は通常に戻り幾つかのプログラムに挑戦　しかし　体が重いです・・・　頭では動きがわかってるのに体が言う事聞きません　最初のプログラムで一番前でしたのでこれではいけないと次　下がろうとしたのですがやはり前になってしまいました　ここでは何とかなりましたが、目は時計を横目でチラチラ・・・　やっぱり通常でないみたいです　年末年始で　思った以上に身体はのんびりしてしまったようです　若い人は戻るのが早いのでしょうけど・・・　やはり1週間は無理せずのんびりやっていこうと　思った一日でした・・・
06Jan
- 勘違い・・・
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-family:HGP創英角ﾎﾟｯﾌﾟ体;font-size:13pt;color:#FF95AF; κ(●｀▽´●)κアハハハハハ!　これ　食べられないの～～？？？　　HONEYですよ美味しそうじゃありません？？レトルトのハンバーグのような・・・甘い美味しい食べ物かも？？な～んて考えた私これ　年末年始韓国に行った職場の女の子が買ってきてくれたんですそういえばこれ使ってくださいって言ってたし・・・よく見れば　SHEET　MASK　裏を見れば　な～～んだ・・・パックじゃない！！韓国海苔も一緒に入っていましたからもうちょっとで食べるところでしたよ～～　　（ウソで～～す）
05Jan
- 初フィットネス
  昨日4日（日）午前に初詣へ　午後は年末年始から食べ続け運動不足の身体へ　“渇”を入れにスポーツジムへ　サンデースペシャル60分のベンチステップ参加　何時になく今日は60分間ノンストップ　お水は随時飲んでください！　という訳で音楽は流れ続けておりました　とってもいい汗で気分爽快！　しかしです　今日になってふくらはぎが張っている感じ・・・　筋肉痛ではないようです…　1週間以上10日近く運動していなかったから　筋肉がビックリしたようです　（年齢かもしれませんね・・・）　　
04Jan
- 初詣
  初詣　一之宮貫前神社　今年も幸せな年でありますように…名古屋の息子も帰って行き普段の生活に戻りましたもうお正月も終わりでも　初詣行ってませんでしたので午前中出掛けてきました（毎年今頃になってしまいます）4日ですので車で上まで行けるかと思っていたのですが・・・入り口で係りの方に停められ下の駐車場に車を置いて上まで歩いてくださいとのことここから歩いていくのは初めてです上まで10分くらい歩いたでしょうか？？　ちょうどいい運動になりましたでも　制止を振り切って登ってくる車が多数・・・・ここは参道を登りきってからまた下に降りていく神社です厳かな感じがいたしますまだ　たくさんの方がお参りしています今年の一番の願い・・・長男の結婚　（本人曰く　数年は期待しないで）って言うから駄目かしらねぇ・・・お願いしてきたって言うと怒るかも知れませんから《　内緒！　》一之宮貫前神社一之宮貫前神社公式HP
02Jan
- 湯ったり・・・
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-family:HGP創英角ﾎﾟｯﾌﾟ体;font-size:13pt;color:#A9A9A9; 湯ったり・・・温泉。。。至福の時。。。毎年　恒例の親族による温泉でのお正月今年もまた群馬県四万温泉の奥深く、豊かな自然にかこまれた日向見荘で1日の夜を過ごしてきましたいつも同じ温泉　　同じ部屋　　同じメンバー（多少違いますが・・・）代わらぬ事の幸せ・・・私の両親が健在のうちは続けたいと思っていますしかし　毎年同じなので今年も・・・と思っていましたが庭がライトアップされていました　（＾＾）v行った時は雪が少なく「今年は雪が少ないね・・・」って言っていたのに翌朝目が覚めるとシンシンと雪が降り続いています「わ～っ　　雪！！」って思いながら朝の露天風呂　　やっぱり気持いいですここに来たからには雪がなくちゃ両親も元気とはいえもう高齢　　　以前の元気は年々衰えていくようですでも　お正月にしか逢えない孫の顔を見るのを何よりも楽しみのしている二人の姿に来年もと願わずにはいられませんまして　ひ孫のHiちゃんもできました残念ながら今年はまだ小さいのでHiちゃんとママは不参加・・・元気に飛び回るHiちゃんを見てもらわなくちゃなりませんから何時までも元気でいて欲しいと思いますそうそう　今年は丑年フロントでストラップ頂きました裏に「丑はやさしく　ゆっくりと幸せのせてやってくる」と書いてありました牛の様に1歩1歩確実に歩んで生きたいですねまた　今年のスリッパ　　きちんと揃えられていました　　（笑）2006年と比べてくださいね　　　2006年ブログ　
01Jan
- 明けましておめでとうございます
  静かに新しい年を迎えましたゆっくりでも一歩一歩　歩んでいきたいと思います全ての方々によい年でありますように・・・・
29Dec
- ありがとうございました
  年々月日の過ぎるのが早く感じます今年も残す所あと2日更新も皆様の所へのお邪魔も思うように行きませんが皆様の暖かいコメントに励まされ、支えられながらここまでやってきました本当にありがとうございましたどうぞ　よいお年をお迎えください
28Dec
- おかたづけ・・・
  ちょっと道具が古臭いイラストになってしまいましたが・・・・年末のお掃除頑張っていますというか・・・物を捨てていますあまりにも　いらないものがありすぎです「片付け上手は捨て上手」って言いますものね迷ったら捨てちゃおう！と思っているのですが片付け上手ではないreyaさんは「後で使うかも・・・」なかなか　片付けられません・・・・
26Dec
- 寒い・・・
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-size:20px;color:#ffffff;width:580px;height:10px;filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.Gradient(startcolorstr=#ff87ceeb,endcolorstr=#ff008080,gradienttype=1)" 寒かったですね・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･今まで暖かかったのでちょっと気持が油断していました・・・やはり12月末になると寒いですね～～今日　車スタッドレスにはき替えましたでも昨年も活躍の場がなかったですけどねまあ～～　安心のためでしょうか・・・　お返事が遅くなったり　皆様の所にお邪魔できなく申し訳ありません・・・
24Dec
- メリークリスマス
  　　　　　　　　　　　楽しい夜を・・・・
23Dec
- 落書きじゃないのよ・・・
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-size:20px;color:#ffffff;width:580px;height:10px;filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.Gradient(startcolorstr=#FF90ee90,endcolorstr=#FFffb6c1,gradienttype=1)" 落書きみたいだけれど・・・落書きじゃないのこれは　ガラス窓に　「キットパス」というクレヨンで描いたものです職場の窓ガラスに絵の得意な人が喜んで描いてました私は　スコップと雪を・・・・左右同じものですがフラッシュで撮ったものそのままのもの・・・ガラス面を撮るのは難しいですね・・・・ツリーを描く前のが一番よく撮れているかも・・・ちなみにこの「キットパス」は　水で濡らしたタオルで拭くときれいに落ちます。ですからこの時期結露がつく窓ガラスにはせっかく描いても　翌朝は流れてしまっているかもしれません加湿器を側においておいたら色が流れていましたから・・・キットパス
17Dec
- 可愛い作品
  きゃ～～！　　可愛い！！これは　仕事先で頂いたもの可愛いでしょう？粘土で作ったものらしいです小さな子供が歯ブラシ持っています細かな所までよく出来ています小品なのに可愛いらしい仕草に表情なんともいえない愛らしさに癒されますそういえば何年も前　５～６年？？　　いいえもっと前かもしれませんやはり同じような作品　私別の人から頂きましたこの時期　毎年出して楽しんでいますこれもやはり小さな作品です小さな雪だるま君だけでは寂しいかとカルガモの親子も参加しましたしばらくの間　テレビの前で鎮座しています
14Dec
- ご機嫌のHiちゃん
  Hiちゃんの歯が…　　顔を出したかわいい2本の歯　雨が降った寒い日曜日Hiちゃんがきました今日はとってもご機嫌！笑顔を振りまいて帰っていきましたHiちゃんに可愛い歯が・・・りんごをスリスリしながら・・・・まるでネズミさんみたいですけど食べてますHiちゃん　りんご美味しいね！！先日見つけたスヌーピー音や触っただけで音楽が流れスヌーピーが踊りだします Hiちゃん　気に入ってくれたみたいで身体をピョコピョコ動かします手も足も・・・音は３曲流れますが、それに合わせ体全体で表現してくれます今日は　本当に笑顔満開・・・超ご機嫌でした来る時車の中で少し寝たみたいですがいつものお昼寝もすることなく声を立てて笑っていますスヌーピーのお陰かな？？？そんなに喜んでくれるとバーバはとっても嬉しい！！今度何を買ってあげよう？？　バーバはそれが一番の楽しみで～～す
11Dec
- 庭の花・パンジー
  パンジー　と　スプレー葉牡丹寒い毎日・・・やっと先週　パンジーを植える事できました先々週　パンジーを買ってきましたが少し足りませんあんなに買い込んできたと思ったのに・・・でも　植え込みが終わり一昨日の雨で行きよい良く咲いていますあまり寒くならないといいのですけどねパンジーは寒さに強い花　　凍えながらもしっかり咲いてくれます葉牡丹も寒さに強い・・・（見習わなくては・・・）
09Dec
- スペイン・トレド（世界遺産）
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-size:20px;color:#ffffff;width:580px;height:10px;filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.Gradient(startcolorstr=#FF90ee90,endcolorstr=#FFffb6c1,gradienttype=1)" 三方を川に囲まれた岩山の上にそびえ立つ　　　　　　　　　　　　天然の要塞（ようさい）都市　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「トレド」トレドは中世のまま時間が止まってしまった街と呼ばれていますそれが古都トレドですトレドの全景（すべては入りきれませんでした・・・）＜写真はクリックすると大きくなります＞迷路のように入り組んだ石畳の路地この独特な路地裏は敵の侵入を拒むとともに影を作り　夏の暑さを防いでくれたのでしょう独特の迷宮都市ですね陽射しのコントラストがとてもきれいでした！カテドラル　（スペインカトリックの総本山）入り口トレドは　ギリシャ出身のエル・グレコが74歳で没するまで住んだ街最高傑作「オルガス伯の埋葬」をはじめ作品の大半がここで生み出され今も残っていますサント・トメ教会の「オルガス伯の埋葬」を見るために並んでいます旧ユダヤ人街の（象眼細工）の職人さんとお店とても　これだけでは伝えきれない伝統の重み・・・素晴らしい風景・・・写真を見ながら再度感動してしまいました
07Dec
- 白菜漬け
  白菜漬け・・・おいしく漬かってね昨日　実家から白菜を少しもらってきた少しといってもそのまま食べるのは大変・・・　　毎日お鍋しなくちゃならない昨年も漬け込みましたが白菜漬けに風もなく穏やかな一日洗って干しました。美味しく漬かって欲しいです漬物って塩加減・・・鷹の爪は入れましたが・・・後は塩のみみなさん　柿の皮を干したのを入れたりしているみたいですが急遽漬ける事になる私には毎年他は何も入れませんあとは　愛情のみ・・・？？？
05Dec
- 明るくなるように
  お部屋を明るく・・・今日は曇り…そして雨こんな日はお花が気分を明るくしてくれますちょっと冬バージョンに・・・先日　たくさんのパンジーを買ってきて植えましたがまだ足りないので今日少し買い足しました時間がなかったので明日植え込みたいと思っていますこれで　庭のお花の植え替えは終了になりそうです
04Dec
- ボディ・パンプ
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-family:HGP創英角ﾎﾟｯﾌﾟ体;font-size:13pt;color:#FF95AF; ボデイ・パンプ・・・今日のスポーツジムのプログラムちょっと久しぶりにスポーツジムへ・・・今日の参加プログラムーーーーーー欲張り過ぎかも・・＊　エアロビックス　　45分＊　ベンチステップ　　45分＊　　ヨガ　　　　　　30分＊　ボディパンプ　　　45分午前　出掛けていましたのでその帰りがけにフィットネスへ・・最後のボディパンプをやりたいとなるとその時間帯までいなければなりませんだいたい木曜日はこのスケジュールが普通ですボディパンプとは　、専用のプラスチックバーベルを使った筋肉トレーニングです使用するものは　↓ボディパンプバーベルの重さはご自分の体力に合わせて選べます私はほとんど最小の重さから気持アップしたくらい下は私が使用したもの大きな丸いのは1個2.5ｋ　　バーベルに付けてあるのは1個１ｋ両脇に2個づつあるので計4ｋプラスバーベルの重さそれぞれトレーニングにあわせ重さは調節していきますこれを音楽に合わせトレーナーの指示通りにトレーニングしていきますバーベルの重さはご自分の体力に合わせて選べます。動きはインストラクターに合わせればＯＫこのベンチは　ベンチステップの時にも使用し　この上で昇降したり飛び越えたりの運動になりますその他　ちょっと内緒でジム内の写真撮ってきちゃいましたここはジム内の機械を使うフロアーTVを見ながら（機械にイヤホンがついていますので好きな番組が見られます）筋トレなどもこのフロアーで行いますここは第一スタジオ（一番広い）前のプログラムが終わるのを待っている時にちょっと失礼いたしましたまあるいのはバランスボールこれをつかって様々なトレーニングもいたします前回　ボディバイブのご紹介をしましたが　こんな感じで楽しみながら身体を動かしていますただ　これらは自分に合わせて動けるのでそれほどハードではありません（念のため）
03Dec
- 温泉卵？？
  <td class="wiki" bgcolor="#ffffff" style="width:550px;text-align:center;filter:blur(strength=7,direction=120,add=1);font-family:HGP創英角ﾎﾟｯﾌﾟ体;font-size:16pt;color:#FFA54F" 温泉卵？？かな？<td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="width:560px;height:0px;border-top:double 4px;border-color:red; 　先日　カップラーメンの容器を使って温泉卵の作り方を放映してましたよく見ていなかったのですが。。。今日カップラーメン　お昼に食べたので。。。　（＾＾；）夕食用に試してみましたどうでしょう？美味しそうでしょう？？作り方は　カップラーメンの容器（発砲スチロールの容器）に卵をいれ熱湯を卵にかからないように静かに入れますふたをして○○分　（これ記憶にないのです・・・）私　35分おいて食べちゃいました写真のようにちょっとまだ固まりが弱い感じ・・・まだお湯も熱かったのでもうちょっとおいておいたらよかったのかもしれませんでも普通に温泉卵（？）が出来ました！これは　時間調整さえすればおいしい「温泉卵」ができるかも？？
02Dec
- うれしい差し入れ
  <td class="wiki" bgcolor="#FFFFFF" style="font-size:20px;color:#ffffff;width:580px;height:10px;filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.Gradient(startcolorstr=#FF90ee90,endcolorstr=#FFffb6c1,gradienttype=1)" お団子の差し入れがありました　♪♪ちょうど　お腹が空いている頃仕事先で差し入れが・・・美味しそうでしょう！そのお店によって味はいろいろあるのでしょうけどお団子大好きな私はもう大満足。。。あ～～　・・・　　大福も食べたくなっちゃった