体が重い・・・

　　お正月のごろごろした体に時間があれば食べ物に手を出していた私・・・

　　それは　カロリーオーバーにもなりますよ！

今年初めてのエアロに参加してきました～～

　　ここぞとばかりに汗を流さなくちゃと　皆さん思いは同じなのか

　　参加人数の多いこと・・・

　　広くなったスタジオも鏡が曇るほどの熱気!

しかし・・・

体が重い!!　　　(/∇≦＼)


　年末から１０日間くらいはお休みしたし・・・

　　　やはり定期的運動はしていないと駄目のようです

　体重計とにらめっこしながら

　　美味しく飲んで食べて･･･そして体を動かして

　　今年もそんな一年になりそうです！