こんにちは。
毎日の献立、
みなさんはどうやって決めているのでしょうか・・・
いつも同じようなものばかりで
何を作ったらいいのか
特に夕飯の献立を迷うことが多くなりました。
子供が生まれる前は
一体何を作っていたのか
思い出すのにも時間がかかります。(˘•ᴥ•˘)
唐揚げばかりというわけにもいかないしね・・・。
子供の学校の献立表を見ていて、
ふと
2か月前ぐらいから、
1週間の献立表を作ってみることにしました。
続くかどうかもわからなかったのですが、
これが、意外と私に合っているみたいで
こんな感じでカレンダーの裏紙を使って献立を作っています。
今週のです。
カレーは2日間食べれるので、ちょっと手が抜けますよねw
人気メニュー(๑•̀⌄ｰ́๑)b
土曜に買い物に行くので
その時に買ったものを、一週間の献立に振り分けました。
足りないものとかは後で追加するとして
なんだかんだ大雑把に決めておくと
準備も早くできるから、
材料の調整をして1品増やす余裕もできたりしてます。
一週間の献立を決めるのは結構大変で
土曜、買い物後に2時間くらいかけて決めてますが
それで、一週間、ちょっと楽になるならいいと思って
続けてます（続いてますw）
パソコンで作ってみました。
来週からこれを使います。
点線の、上は予定で
下は実際に作ったもの。
記録に残しておくと
また献立作るときの参考にもなって良いかもです。
あと、
GW中に甘酒を作りましたが、
ついでに塩麹も作りました。
米麹／200g
食塩／70g
水／浸るくらい
毎日混ぜて1週間。
頃良くなったので
キュウリを漬けたら、美味しくできました。
塩分控えめにとは思ってるんですが、
暑くなってくると
やっぱりしょっぱいものが食べたくなります。
血圧、今朝は上が160ありました。
下が100超えることも結構あるので
そろそろ
ちゃんと病院行こうかと思ってます。・દ・
それでは、また