毎度、仕黒です。
今年に入ってから４月の起業に向けて、コンテンツの開発が続いているのですが、昼間は会社員、帰宅後夜は起業準備で、睡眠時間は平均３時間程度。正直、いつも眠たい状態が続いています。
こんな生活を始めてから早４ヶ月。年明け早々には一度ダウンし、会社を休んでいます。先日の起業セミナーにおいても講師の方が言われていたのですが、経営者にとって守らなければならない重要な事として「時間」と「健康」があると。
確かに「時間」つまり納期とか期日とかそう言ったものは自覚していたのですが、こと「健康」についてはやや犠牲にと言うか、正直忘れていたところはあります。
健康でいればこそ起業できるし、経営も続けていける。この当たり前の事に再度気付かされて、今の自分の健康に対する心構えがいい加減であった事を反省させられます。
事、私も含め日本人と言うのは、不眠不休で働くその姿に美徳にも似た感覚を持っていますが、何らかしらのサービス開始直前ならばまぁ仕方ないにしろ、日常からそんな状態では、自分のスケジュールと健康管理を怠っていたり、犠牲にしているに他ならない行為なワケで
、決して褒められた状態ではないですね。
本日から、少し日常の中に運動を取り入れていこうと思います。嫁の買ったエアロバイクもあるわけだし。それと睡眠時間はやはりちゃんと取らねば。
こういった基本的な行動を今一度見直そう。
つづく