飯能稽古、みんな頑張りました
今日は気温が低くて道場激寒、、
まずはしっかり柔軟をして怪我防止(*^.^*)
しなちゃんはとても体が柔らかいので、柔軟のときはお手本です
前にもべったり～～～！
柔軟はやればやるだけ柔らかくなるのでみんな頑張ってます
今日は型、ミット、組手をたくさんやりました\( ^o^ )/
しなちゃんパパも藤野さんと頑張ってました♩
親子で組手！
しなちゃんNICEキック
最後はみんなで筋トレで締めました
稽古後の、
なぎちゃんと藤野さんの仲良しショット～～(*^▽^*)笑
天井タッチ
なぎちゃんの嬉しそうな顔、、（笑）
みんなで雑巾掛けしたあと、
しなちゃんがほうきやってくれてました♩♩
ありがとう
今日の指導も楽しかった
お疲れ様でした～
