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先週かな、接骨院の院長先生がいい例えだと思ったと言って、
体幹とはちくわに入れたきゅうりのようだと。
ちくわを立てると、上の方がぐらぐらする。
けど、きゅうりを入れると、きちんと立つでしょうって。
↑画像お借りしました。
野菜大好きだけど、きゅうりは食べられるけど、得意ではない。
特に冷やしきゅうりとか、一本漬けとか、お新香、キューちゃん……
野菜ステックもか。
冷やし中華、棒棒鶏、ポテサラなんかは大丈夫。
それはどうでもいいけど、賛同したな、その話。
そのきゅうり、もとい体幹を意識する日々。
出来る範囲でストレッチをやっています。
とにかくPCに向かう時間を短くすることを心掛けている。
腰の為にね。
眼の為にも。
例えば録画した物を流している時も今まではコマーシャルは早送りしていたけど、隣の部屋に行って、ストレッチタイム。
夜も出来る限り早めに休んだり、朝早くからPCを開かないようにしたりと。
未だに、膝がたまにピリピリする。
小走りも、階段も大丈夫になったけれど、調子に乗るなと言われているよう。
完治宣言はまだまだまだ先です。
まぁ、無理せず頑張ります。
仕事帰り、同僚とちょっと外で話したり。
仕事前にも、テナントの知り合いとお喋り。
どうってことない会話が癒しになる。
魂の綺麗な人＝好きな人だからかな。
有難いことも沢山ある。
もっと感謝して、謙虚にならないとね。
結構恵まれているのに、我儘だから、不満ばかり。
柄にもないことを書きつつ、また明日ね。
おやすみなさい。