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出掛ける前。外気温40℃って……。それほど暑くはなかったけどね。
埼玉の本気の夏はこんなものではない。
岩盤浴へ。前回から、思っていたんだけど、女性専用の方が滅茶苦茶暑い。入った途端、出てきたくなる位。
いつもどこかに、体調が悪くなったらという思いがある。結果的には全然平気なのに、なんか、加齢と共に臆病になっていく私。サウナは苦手。男女兼用ルームの方が楽な気がして、今日もそこから。コロナ絡みなのかは分からないけど、ほぼ貸し切り状態。私だけだった。他の方もいたけど、一緒になることも一瞬位で。
換気はしていない。危機感がなさすぎるのかという思いもあったけど……。
途中でロッカーに戻って、スマホを持って来て、正しい岩盤浴の方法を検索したりしつつ。
今更感も否めないけど。
水分補給だけは気を付けた。
冷たい炭酸水は美味しいけど、白湯か常温の水をなるべく取るようにしたり、最初は恐る恐るなので、時間も短め。で、休憩もたっぷり。一回だけ、女性専用にもチャレンジ。やっぱり暑かった。なんでだろう?
玉のように噴き出してくる汗や、流れ落ちていく汗が気持ちいい。汗が大嫌いなくせにね。毒素が出ているなという気持ちになるからかな。心の毒も出てくれたら、いいけど
それは無理か。
一人の休日もいい。
何でも自分のペースで、気楽だし。
で、岩盤浴の後はお風呂も。
炭酸泉にはいつも人がいて、今日も入らなかった。
ぼんやりしていて、化粧水や、日焼け止めジェルを忘れたり。
何かしら、忘れ物している気がする。
今週末の三連休は最終日に有休取れることが確定。
帰りの風も、ガラス張りのお風呂から見た外にもいい風が吹いていて、心地良かったけど……。
暑くなるんだね。
ただ、日は少しずつ短くなっている。
もうじき立秋だもの。
色々あるけど、頑張ります。