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実は着圧ソックス、二日ほど止めている。なんか、その方がいいかも。ポンプ的な効果があると言われて、飛びついて、ずっと続けて来たけど、正直う……んという感じ。逆に良くないのかもと、少し思って、止めてみたら……、いいかもって。
ただ、もう分からない。暗中模索。
諦めもある。このまま時が過ぎるのを待つしかないかもって。
検索は止めている。
フットリフレ、入浴剤、温感マッサージ、それとスクワット。
ウォーキングは更年期の前からの習慣。
体は動かしていると思うけど。
いいや、いい。
漢方は続けている。
それと、ソラナックスは寝る前に飲むことに変えた。アルコール摂取の後なので、そこの所はまずいと思っているけど。
やることはやる。
でも、疲れた。嫌になる。
なんか、こう書くと、滅茶苦茶体調悪そうだけど、それは否定しないけど、普通に暮らしています。
ただ、心の闇が深くて、暗いだけ。
分かってもらおうとは思わない。
自分で乗り越えるしかないものね。
愚痴はここまで。
久し振りにビーフン作った。人参、長ネギ、隠元、エリンギ、シメジ、パプリカ、ビアソーセージ、木耳、キャベツ、挽肉。長ネギが高いね、今。確かに旬ではないかもしれないけど
帆立と夏野菜の炒め物。最近この系統多過ぎだね。野菜を摂りたいが為のメニュー。茄子、南瓜、エリンギ、舞茸、ししとう、パプリカ、アスパラ。レンチンした南瓜を焦げ目を付けて、別にしておくのだけが、拘りかな。色味の良さも、味も好き＝南瓜。
焼きコロッケ。パン粉を乗せる前。
今日の味噌汁。ベジブロスは暑いし、面倒だと思うこともあるけど、継続中
同じ物ばかり作っているよね。野菜野菜って、健康オタクではないんだけどね。ピンコロを目指している。不謹慎だけど、長生きしたいとも思わない。
今日行けば、五日間、平日の職場には行かないことになる。
Rチンが呑気に旅行でも行くのと聞いてきた、見る人が見れば、五連休にも見えるけどさ。
明日は休みで、四連休は一日だけ有休予定。
イレギュラーなシフトで、また感覚鈍りそう。
あぁ、色々憂鬱。
けど、空元気で