低下

みなさんおはようございます。

先日、３ヶ月ぶりにジョギングをしました。安定したペースで10キロを走れたのが、半分の距離さえも苦痛でした。プロのスポーツ選手が毎日トレーニングを欠かさないのが、よくわかりました(笑)


筋力と体力ってあっという間に低下しますね　　maekawa





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