季節の変わり目

近頃、過ごしやすくなってきたかと思ってましたが、

急に寒くなってきましたね。

まさに、季節の変わり目を感じます。

こんな時、油断していると一気に風邪をひいてしまいます。

特に、インフルエンザになってしまうと

長引きますので要注意ですね。。

二年前くらいですか、マスクが品薄になったり、水や食料品の

買占めが起きたりと、日本中がインフルエンザで大騒ぎしました。

当時、通勤電車がマスク姿で満員

という異様な光景だったのを覚えています。

インフルエンザの予防には、予防接種を受けると安心ですが、

基本的な対処法は、十分な手洗いと睡眠をしっかりとること。

まずは、体の抵抗力をつけるのが重要だそうです。

みなさんも風邪、体調管理にお気を付けて

健康にお過ごしください

by　ishizaki

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