食事記録
おはようございます
ちょっと忙しくて
ブログの更新サボってました💦
24時就寝
5時起床
身長:152cm
朝起きて測ったら
体重:54.75k（-2.4k）
24/3/9ピーク:57.1k
朝ごはん前の間食
○アーモンドクッキー
○70%チョコレート
182カロリー
6:54
あさごはん🍚
○サラダ🥗
（トマト、千切りキャベツ、さつまいも、カッテージチーズ、玉ねぎ）
（バルサミコドレッシング（MCTオイル&あまに油入り））
○豆腐入り豚汁🐖
415カロリー
🥣昼ごはん
写真はないですが
ケンタッキーフライドチキン🍗
3本
705カロリー
🥣夜ごはん
昼にジャンキーな物を食べたので
我慢しました💦
あすけんでの総1400カロリー
いつもより食べてますね
明日から
気合い入れ直して
ダイエットゆるくがんばります
i（愛）