朝.5時起床
起きて測った体重
身長152cm
体重55.65k
パーク:57.1k
去年に比べるたら5キロも太った🐖
ので記録も兼ねて、ブログ始めます
朝の間食
ミニ最中
朝ごはん🥣
豆乳ヨーグルト
バナナ🍌
オートミール
ミックスナッツ
ゴールデンベリー
のボール？ヨーグルト？
温かいので豚汁
昼の間食
大きめの最中
昼ごはん🍚
豆腐入り豚汁
納豆
玄米ご飯
夜ご飯🍚
ふかし芋（さつまいも🍠）
あすけんでのカロリーは1029カロリー
朝.5時起床
起きて測った体重
身長152cm
体重55.65k
パーク:57.1k
去年に比べるたら5キロも太った🐖
ので記録も兼ねて、ブログ始めます
朝の間食
ミニ最中
朝ごはん🥣
豆乳ヨーグルト
バナナ🍌
オートミール
ミックスナッツ
ゴールデンベリー
のボール？ヨーグルト？
温かいので豚汁
昼の間食
大きめの最中
昼ごはん🍚
豆腐入り豚汁
納豆
玄米ご飯
夜ご飯🍚
ふかし芋（さつまいも🍠）
あすけんでのカロリーは1029カロリー