16日～今日までバク転コースの短期教室でした
今回から初めての試みではじめたバク転中心の短期教室でしたが、好評で20名以上の子ども達が参加してくれました
レベル別に分かれての指導に熱心に耳を傾ける子ども達。
初級コースでは基礎的なことから段階的にバク転を指導していきます。
内容を一部紹介
最初はブリッジからはじめて、しっかりと後ろに反る感覚を覚えます。
それから台に足をかけての後転（転回）で自分で足を回す感覚を身に着けます。
ブリッジからバンザイで後ろに反っていき補助をしてもらってまわる練習をします。
慣れてきたら自分でジャンプして補助をしてもらってまわる練習をします。
最後に１・２・３のリズムでバク転をします。
ここまでできたら感覚をつかんで自分で回れるようにしていきます
さらにロンダートなどの練習をしてレッスンを終わりました
また隣のレーンでは上級者クラスでバク転の連続やロンバクの練習をしました。
今まで出来なかった子がロンバクが出来るようになるなど大きな成果がありました
また隣ですごい練習をしていたのが初心者クラスの子ども達にとってもとてもいい刺激になったようです
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