趣味、日焼け
どうも、たこ焼きです。
今日はこの時期の豆知識ご紹介しま～す！！
☆紫外線 （ＵＶ：ＵltraＶiolet)とは？
紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、エネルギー の 高い光を指します。
ＵＶというのは、紫外線を英語で言ったultravioletの略です。
紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ波、ＵＶ－Ｃ波の3種類に分けられます。そのうちＡ、Ｂ波が地球に届いています。
ＵＶＢは、皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になります。
一方、ＵＶＡは、Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、長時間浴びた場合は同じように、細胞を傷つけるため、同様の健康被害の原因となります。窓ガ ラス や雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。そして、しわやたるみなどの「肌の老化」を引き起こす原因になります。
そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。
☆「日焼 け」には２種類あります
「日焼け」には２種類あるのをご存知ですか？
①まず、紫外線を浴びた直後に現れる「赤い日焼け」（紅斑）を「サンバーン」といいます。ひどくなるとヒリヒリしたり水ぶくれができたりします。海水浴 などで真っ赤に日焼けするのはサンバーンです。
②もう一つ、赤い日焼けが消失した数日後に現れ、数週間から数ヶ月続く「黒い日焼け」を「サンタン」といいます。いわゆる、一般的にいわれる「日焼け」 にあたります。
また、赤くなっても黒くなりにくかったり、赤くならずにすぐ黒くなったりと、人によってタイプが2つあります。
☆日焼け止めに書いてある、「ＳＰＦ」「ＰＡ」って何？
日焼け止めの表面に、ＳＰＦ、ＰＡという表示があります。
ＳＰＦとは、Ｂ波を防止する効果の強さを数字で示したもので、数が大きいほど強力になります。
ＰＡとは、Ａ波を防止する効果の強さを＋の数で示したもので、プラスの数は１個から３個まであり、３個が最も強力です。
あまり強いものばかり使っていても肌に負担をかけますので、普段のお出かけは ＳＰＦ１５、ＰＡ＋～＋＋程度のもので十分と言われています。
水泳や汗をかくスポーツをする場合には「耐水性」にも気をつけましょう。
いずれにしろ、２～３時間おきに塗りなおすことが勧められます。
この知識があれば
今年の紫外線ケアはバッチリ。
どうも、たこ焼きです。
今日はこの時期の豆知識ご紹介しま～す！！
☆紫外線 （ＵＶ：ＵltraＶiolet)とは？
紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、エネルギー の 高い光を指します。
ＵＶというのは、紫外線を英語で言ったultravioletの略です。
紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ波、ＵＶ－Ｃ波の3種類に分けられます。そのうちＡ、Ｂ波が地球に届いています。
ＵＶＢは、皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になります。
一方、ＵＶＡは、Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、長時間浴びた場合は同じように、細胞を傷つけるため、同様の健康被害の原因となります。窓ガ ラス や雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。そして、しわやたるみなどの「肌の老化」を引き起こす原因になります。
そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。
☆「日焼 け」には２種類あります
「日焼け」には２種類あるのをご存知ですか？
①まず、紫外線を浴びた直後に現れる「赤い日焼け」（紅斑）を「サンバーン」といいます。ひどくなるとヒリヒリしたり水ぶくれができたりします。海水浴 などで真っ赤に日焼けするのはサンバーンです。
②もう一つ、赤い日焼けが消失した数日後に現れ、数週間から数ヶ月続く「黒い日焼け」を「サンタン」といいます。いわゆる、一般的にいわれる「日焼け」 にあたります。
また、赤くなっても黒くなりにくかったり、赤くならずにすぐ黒くなったりと、人によってタイプが2つあります。
☆日焼け止めに書いてある、「ＳＰＦ」「ＰＡ」って何？
日焼け止めの表面に、ＳＰＦ、ＰＡという表示があります。
ＳＰＦとは、Ｂ波を防止する効果の強さを数字で示したもので、数が大きいほど強力になります。
ＰＡとは、Ａ波を防止する効果の強さを＋の数で示したもので、プラスの数は１個から３個まであり、３個が最も強力です。
あまり強いものばかり使っていても肌に負担をかけますので、普段のお出かけは ＳＰＦ１５、ＰＡ＋～＋＋程度のもので十分と言われています。
水泳や汗をかくスポーツをする場合には「耐水性」にも気をつけましょう。
いずれにしろ、２～３時間おきに塗りなおすことが勧められます。
この知識があれば
今年の紫外線ケアはバッチリ。