久しぶりに投稿します
気が付けば1ヶ月(´;ω;｀)
大変申し訳ございません
法要があったり
バタバタ多忙な日があったり
猫の手も借りたいくらいでした
では続きをどうぞ
栗場所で撮った風景
桜満開で賑わい
花見している人もちらほら
近年ではソロ花見が流行っているみたいで
地元では家族連れの花見が多く見られた
皆様のお住まいの桜のスポットは
どんな感じでしょうか？
久しぶりの焼肉
家族で食べに行きました
美味しく頂きました
今日内科受診
ご飯は8分目で抑える
軽いおかずから順番に食べる
例えばお味噌汁と唐揚げがあったら
お味噌汁を先に食べると
胃腸や胃の循環がよくなると
その後の食べ物も
快調に滞りなく循環がよくなるみたいで
あと食後寝転ぶこともNGなので
それをすると逆流食道炎なるようで要注意
内科の先生から教わりました(´・ω・`)
勉強になりました。
まだ寒暖差もあるので
体調に気を付けたいと思います
ではまた