看護師になり11年目、前職は介護士。
夫と2人暮らし。

理想と現実に悪戦苦闘しながら、
仕事もプライベートも
そして夢も、楽しんでいます。
from 永井エミ

自己紹介はこちら・・・

 

 

昨日50枚入りのマスクが

100箱ほど置いてあって、

二度見しました。

 



 

まさか、マスクが置いてあるなんて!!

しかもこんな所に??

そう、置いてあったのは

ディスカウントの酒屋さん。

 

 

(この写真はイメージ図です)


値段は50枚税別3980円。

買おうか、買うまいか迷って・・・。

 

 

 

薬局で、まだ品薄なマスクが

酒屋に置いてあるのも不思議だし。

 

 


 

マスクの箱が英語表記だったし

衛生環境の整った場所で作られた物か

分からないし・・・。なんて考えた。

こんなにたくさん並んでた↓

 



 

 

そこでたまたま話した常連さん曰く

上海経由で仕入れたもので、4000箱仕入れて

今置いてあるので最後だと定員に聞いたらしい。

 

しかも

製造元は教えてもらえなかったのだそう。

 

 

 

どうしよう。買おうか、買うまいか。

悩んで・・・。





私自身職場以外では

食料品を買う位しか出かけないから

もうしばらく様子を見ようと判断。

 

 



 

今はできるだけ外出を控え

うつらない、うつさないよう

気をつけているしね。

 

 


 

父や妹が心配で、

実家に顔を見に行きたいけど

もしも自分が感染していて

潜伏期間だったら・・・。

と思うと行けない。



もしも・・・を考えると不安になる。

 

 


 

酒屋さんに行ったのは

もしも呼吸器症状が出た場合、

症状緩和になると言われている

物を買いに行ったの売ってなかったー。

 

 

 

興味のある方は下のラインから

メッセージ下さればお伝えします。

 

 



話を戻して、

「もしも」を考えるとどんどん不安になる。



父親は糖尿病だから、

悪化するリスクが高いのよ。

父用のマスクは、1カ月前に

100枚買って送ったの。

 

 



そして、もしもの時を考えて

酒屋さんへ雨の中買い物に行ってきた。

 



 

もしも、もしもと考えていたら

不安がどんどん大きくなるから

大丈夫だと言い聞かせ

今できる事、自分の体調管理や

心の整理に時間を使うように切り替えます。

 


 

 

レタスやニンジンをしっかり食べて

しっかり寝て

朝日を浴びて、

笑って

免疫上げて行こう。

 

 


コロナだって

いつかは終息します。

ウィルスと共存と言う選択肢も

あるのかもしれませんね。



今日は夜勤。

旦那さんの晩御飯を

作りました。




作ると言う選択も私次第。

旦那さんの為にではなく

私が作りたいから作る。



そう決めると、旦那さんに対して

喧嘩した時とかに、

してあげたのにと言う感情に

ならない。


うちは肉率高いのです音譜
もっと野菜食べて欲しいけど
食べてもらえなかったら意味ないからね



 

ブログを読んで下さる方が

幸せであるよう愛を込めて。

永井エミ

 

 



永井エミインスタグラム
 

 

 

永井エミLINE

友だち追加 

押せない方はこちらからどうぞ↓虹

http://nav.cx/aufAM4D

@043llzloで検索できます。

(@をお忘れなく) 

 

 

 

看護師になり11年目、前職は介護士。
夫と2人暮らし。
理想と現実に悪戦苦闘しながら、
仕事もプライベートもそして夢も、
楽しんでいます。
from 永井エミ

自己紹介はこちら・・・

 

  

人間だもの

イライラしたり

泣きそうになったり

苦しかったり

またまた、恨みたくなったり。





いろんな感情があって当たり前。

そんな時があっても

いいと思う。






それを

どれだけ早く

切り替えて

どれだけ、

ご機嫌に毎日を過ごせるか。




それがポイント。

ご機嫌に過ごしていると

今この瞬間が幸せだと気づく。



 

 人間の最大の罪は

 不機嫌である

            byゲーテ



私、時々不機嫌から

脱出できない時がある。




ちょっとした事で

不機嫌になる事がある。




場合によっては

かなりの確率で切り替えが

できない・・・。




そんな時は、

「自分の思い込みを手放す

練習中、さぁやってみよう」

視点を変えてみる。





そうやって視点が変わると

気分も変化するものなんだよね。



 

ブログを読んで下さる方が

幸せであるよう愛を込めて。

 永井エミ 



 

永井エミインスタグラム

 

 

 

永井エミLINE

友だち追加 

押せない方はこちらからどうぞ↓虹

http://nav.cx/aufAM4D

@043llzloで検索できます。

(@をお忘れなく) 

 

 

看護師になり11年目、前職は介護士。
夫と2人暮らし。

理想と現実に悪戦苦闘しながら、
仕事もプライベートも
そして夢も、楽しんでいます。
from 永井エミ

自己紹介はこちら・・・

 

 

私の目標は、

毎日ゴキゲンに過ごす事。

 

 

 

毎日忙しいから

ちょっとしたことでイライラしたり

不機嫌になってしまったり

 

 

 

 

そんな日常を変えたくて

今年に入ってやっている事があります。

 

 

 

それは、寝る前に2つの事を書くこと。

①今日あったいい事は何?

②今日は誰を何でハッピーにさせた?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは私が愛してやまない

ベストセラー作家の

ひすいこたろうさんオススメの

方法なんです。

 

 

 

 

1日を振り返り出来事を書くことで

自己肯定感が高まり、

自分が幸せ一杯に囲まれて

恵まれているのか感じられます。

 

 

 

 

 

①小さな幸せに気づく事

②人にちょっと優しくする事

 

 

 

そんな、ちょっとの積み重ねで

豊で幸せな自分になれる。

 

 

 

書くことで心が満たされます。

皆さんもぜひやってみてね。

 

 

 

 

 

全てのものには

波動があります。

いい波動を出して行きましょう。

 

 

 

 

 

ブログを読んで下さる方が

幸せであるよう愛を込めて。

永井エミ

 

 


永井エミインスタグラム

 

 

 

永井エミLINE

下矢印下矢印下矢印

友だち追加 

押せない方はこちらからどうぞ↓虹

http://nav.cx/aufAM4D

@043llzloで検索できます。

(@をお忘れなく) 

 

 

看護師になり11年目、前職は介護士。
夫と2人暮らし。

理想と現実に悪戦苦闘しながら、
仕事もプライベートも
そして夢も、楽しんでいます。
from 永井エミ

自己紹介はこちら・・・

 

 

 

結婚4年目のお祝いに

旅行を計画していたのだけど、

コロナちゃん納まらず断念。

 

 

 

 

 

 

 

 自宅でお祝いしました。

アワビも買っちゃいました♪

初調理にシクハク~~。

「え〜生きてるやん、めっちゃ動くしどうしよぉ〜」

とか言いながら、何とかカット。

 

 

 

 

ネットでやり方調べて、

そんな時間も楽しかった。

 

 

 

 

 

 

 

そして今日は久しぶりに

ヘナで毛染めしちゃいました。

数年前に使っていたやつを

引っ張り出してきました。

 

 


 

 

 

連休は、自分をケアする時間にしました。

労わる時間が取れるって大切だと思う。

 

 

 

自分を大切に、そして愛する事。

それができる人は、

周りの人も

巻き込んで幸せにできる。

 

 

私はそう考えています。

 

(ヘナで毛染め中)

 

 

 

こういう

自分と向き合う時間が取れる生活が

私の理想。

心と体が満たされる。

 

 

 

 

★私の理想の生き方★

週2日 看護師。

週1日 自分がワクワクする仕事。

週1日 実家で家族と過ごす。

週2日 自分向上の時間。

週1日 主人との時間。

 

 

 

 

最近はボイジャータロットカードに

興味があって勉強中。

 

 

 

自分を楽しませるツールは

いくつもあっていいんじゃない?

みんなが幸せになるお手伝いを

これからしていきたい。

それが私の夢なんです。

 

 

 

 

 

 

色々自粛で不安な貴方。

今自分にできる事に目を向けやる。

それだけで、未来は変わります。

 

 

 

さあ、一緒に今を楽しみましょう。

 

 

 

 

ブログを読んで下さる方が

幸せであるよう愛を込めて。

永井エミ

 

 


永井エミインスタグラム
 

 

 

永井エミLINE

下矢印下矢印下矢印

友だち追加 

押せない方はこちらからどうぞ↓虹

http://nav.cx/aufAM4D

@043llzloで検索できます。

(@をお忘れなく) 

 

 

看護師になり11年目、前職は介護士。
夫と2人暮らし。

理想と現実に悪戦苦闘しながら、
仕事もプライベートも
そして夢も、楽しんでいます。
from 永井エミ

自己紹介はこちら・・・

 

 

 

なぜ味噌を食べるだけで「医者いらず」なのか?

味噌には驚くべき効果があるんです!

 

 



 

味噌の驚くべき効果はこちら⇊

ダイヤオレンジ老化を防ぐ

ダイヤオレンジダイエット効果

ダイヤオレンジコレステロールが増加するのを防ぐ

ダイヤオレンジ美白効果

ダイヤオレンジガンの予防になる

ダイヤオレンジ生活習慣病の予防になる

 
  


素晴らしいでしょ。日本人は本当に
頭がいい。昔ながらの食事がどれだけ
健康的なのかが良く分かりますよね。
 
 


 
まず味噌の栄養分についてお伝えしますね。

みそは大豆発酵させて作ります。

 

 





発酵させることで、

大豆に含まれるアミノ酸

生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸

8種類が全て含まれているのです

ビタミン類が多量に作られ、

栄養価がとっても高くなるんです。

 

 

 

 

こんなすごい効果のある味噌
効果的に取り入れる方法あるんですよ。
 
 
 
それは私たちが慣れ親しんでいる味噌汁。
 
 
 
 
味噌汁を食べるときのポイントが大切!
本物の味噌を使う。
 



本物味噌の中には、生きた活発な
酵母がたくさん含まれているからです。
 
 


本物か偽物か見分け方はちょー簡単。
 

 
パッケージが開いているものを
選んでちょうだい。
ガスを逃がす空気が出入りできる穴
があるかどうかがミソなの〜


穴が開いていないと、
酵母が呼吸(発酵)できない。



発酵続いているということは、
酵母が活発に働いている
証拠です。
 
 



②味噌は沸騰させない。
沸騰すると酵母が死んじゃいます。
 
 


まず、水、だし具材を煮ます。
それから味噌汁お碗に
直接1人分ずつの味噌を、
適量入れます。
 
 



そこに、煮汁を少し入れ
ちっちゃな泡だて器で味噌を溶かします。
それから残りの具材やお汁を入れていきます。
 
  
 
私の大好きな具沢山の味噌汁と発酵玄米のごはん
 

 

みんなで健康になりましょうねー。


 ↓これもコロナ対策になります。

  世界中の人に読んでもらいたい。


 ウィルスの侵入を強力に防ぐ、簡単方法



どんな時も、心穏やかに

自分ができる事をやって行こう。




ブログを読んで下さる方が

幸せであるよう愛を込めて。

永井エミ

 

気軽にお友達登録して下さいね。

 

友だち追加 

押せない方はこちらからどうぞ↓虹

http://nav.cx/aufAM4D