◆ 夏の冷え性対策にはこれ！

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現役ホリスティック看護師

永井エミです。

自然治癒力を高め、自分を癒し

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ココロと体のサポーターです。

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ここ最近ぐんと、

暑くなりましたね。

 そうそう、

夏の冷え性対策どうしてますか？

冷房を入れると

気持ちいいけれど

体が冷えますよね？

冷やしすぎには

注意しておかないと

ですよ！

体を冷やしすぎると

体のだるさや肩こり、

頭痛、腰痛、食欲がなくなる

原因にもなりますしね。

オフィスで座り仕事をしてると

特に、下半身が冷えますよね。

そんな時は、体の中で「首」

とつく所を温めるといいですよ。

足首

手首

首

をね。

私はレッグウォーマーを

夏でも使ってます。

オーラ岩盤 足首 岩盤浴 ウォーマー ロング ブラック

このレッグウォーマー

 私の働いてた

クリニックでも勧めててね。

凄い効果的で、

履きごごちもいい♪

また、温かい飲み物で

体の中から温めるのも効果的ですよ。

 

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◆仕事が終わらないのは私のせい？

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仕事が終わらない時

終わらそうとガムシャラに

なっていませんか？？

これって逆効果なんです。

真面目な人ほど陥る落とし穴。

仕事が終わらない時すべき事は、

ホッと一息入れる。

仕事を終わらそうと、必死な時ほど

焦りが優先し、冷静な判断が

できません。

少し落ち着き、

第三者の様な視点で、

冷静に仕事を見てみると

案外みえていなかった事が

見えてくるものです。

優先順位が明確になり

自分がやるのではなくて

人にお願いするという

選択肢も出てくるかもしれません。

また、焦らずに、集中して

仕事に取り組めるようになります。

仕事が終わらないと

必死になってしまう時ほど

少し落ち着いてみる。

そうすることで、

気持ちも仕事も

ぐっと楽になりますよ。

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◆ボイジャータロット今日の1枚

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ボイジャータロット

今日の一枚

そう、あなたの見ているものは

幻想なの。

世界は幻想からできているの。

あなたの見ている世界は

あなたにしか分からない。

同じものを見ても

どう感じるか、どう考えるか。

ほら、人それぞれ違うでしょ。

全ては幻想から始まっています。

あなたが決めると

それは真実になります。

自分を小さくみつもらず

もっと羽ばたいていいんだよ。

仕事にやりがいを感じていない原因は？

『◆ 仕事にやりがいを感じてない原因は？』

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◆ボイジャータロット今日の1枚

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雨続きの毎日ですが

皆さま大丈夫でしょうか。

今生きている事に感謝し

１日を過ごそうと

改めて思います。

ボイジャータロット

今日の一枚

何に怯えているの？

勇気出して

さあ、恐れるものと

真正面から向き合ってごらん。

恐れず行動してごらん。

その先に

見えてくるものがあるからね。

本当、そうだなぁ。

今日はこれから

初めての体験をしてきます。

行動した先に見えるもの

味わってきますね。

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◆【ご感想】何で？！と思うくらい当たってて。

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今日は、ボイジャータロット企画

【自分を知り、輝く人生を手に入れよう】

のご感想を紹介します。

そうなんです。

ボイジャータロットとは

今、貴方に必要なメッセージを

引き出してくれるんです。

毎日カードを1枚引きして

カードからのメッセージを読み取り

行動を決めて動くと

たくさんのサプライズが。

それが面白くって。

この感覚、是非体験して欲しい。

ご感想ありがとうございました。

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